13 Կայունության խորհուրդներ սկսնակների համար

Հիմնական եզրակացություններ

• Կայունությունը հաճախ սկսվում է փոքր սովորություններից. պարզ ամենօրյա ընտրությունները կարող են օգնել ժամանակի ընթացքում կրճատել թափոնները և նվազեցնել շրջակա միջավայրի վրա ազդեցությունը։
• Միանգամյա օգտագործման իրերի կրճատումը տարածված ուշադրության կենտրոնում է. բազմակի օգտագործման պայուսակները, տարաները, շշերը և կտորները հաճախ նշվում են որպես գործնական փոխարինողներ։
• Էներգիայի և ջրի խնայողությունը կարող է տեղի ունենալ տանը. սովորաբար խորհուրդ է տրվում ունենալ այնպիսի սովորություններ, ինչպիսիք են ջերմակարգավորիչների կարգավորումը, լույսերը անջատելը և հագուստը սառը ջրով լվանալը։
• Քիչ գնելը և ավելի շատ վերաօգտագործելը հիմնական թեմաներ են. խնայողությունները, իրերի վերանորոգումը և մեծածախ գնումները հաճախ կապված են ավելի քիչ թափոններով ապրելակերպի հետ։
• Կայուն կյանքը տարբեր տեսք ունի բոլորի համար. շատ մոտեցումներ շեշտը դնում են աստիճանական, իրատեսական փոփոխությունների վրա՝ կատարելության փոխարեն։

Եթե դուք ցանկանում եք ապրել կայուն կյանքով, բայց դժվարանում եք սկսել, ահա մի թեթևացում. կայունության վերաբերյալ լավագույն խորհուրդներից մի քանիսը ամենահեշտն են։

Անշուշտ, կարող եք էլեկտրական մեքենա գնել կամ արևային վահանակներ տեղադրել։ Բայց իր էությամբ կայունությունը նշանակում է խելացի քայլեր կատարել՝ այսօր հարմարավետ լինելու և միևնույն ժամանակ ապագայի լավ կառավարիչ լինելու համար, և դա չի նշանակում, որ դուք պետք է շատ գումար ծախսեք կամ օգտագործեք առաջադեմ տեխնոլոգիաներ։

Կայունության 10 նվազագույն ջանքերի խորհուրդ

Ահա կայուն զարգացման 10 խորհուրդ և հնարք, որոնք սկսնակները կսիրեն, բայց որոնք յուրաքանչյուրը կարող է կիրառել.

1. Անջատեք լույսերը

Սա, հավանաբար, ցանկում առկա ամենապարզ խորհուրդն է կայուն զարգացման վերաբերյալ, քանի որ այն շատ պարզ է։

Սովորությունը հիմնական պատճառն է, որ մարդիկ սենյակից դուրս գալիս լույսերը անջատում կամ չեն անջատում։ Ստեղծեք կոճակը սեղմելու նոր ձև, երբ ավարտում եք ձեր տան որևէ մասում ինչ-որ բան անելը։ Եթե այնտեղ ոչ ոք չկա, ապա այն վառելու կարիք չկա։

2. Փոխեք ձեր HVAC ֆիլտրերը (և մի օգտագործեք MRV ամենաբարձր վարկանիշը)

Ահա ևս մեկ պարզ խորհուրդ, քանի որ դուք դա անում եք տարեկան ընդամենը մի քանի անգամ։

Եթե ձեր HVAC ֆիլտրը կեղտոտ է, ձեր համակարգը արդյունավետ չի աշխատի, և դա նշանակում է, որ այն ավելի շատ էներգիա կսպառի։ Ֆիլտրերի մեծ մասը նշում է, որ դրանք պետք է փոխել յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ, բայց դրանք հիմնական ուղեցույցներ են։ Եթե դուք ընտանի կենդանիներ չունեք, չեք ծխում և պահպանում եք գրեթե փոշուց զերծ տուն, ձեր ֆիլտրը ավելի երկար կտևի։

Նաև գտեք ձեր MRV վարկանիշի համար իդեալական կետ։ Ձեզ անհրաժեշտ է լավ ֆիլտրվող վարկանիշ, բայց ոչ այնքան բարձր՝ օրինակ՝ 12 կամ 13, որ ծանրաբեռնի ձեր համակարգը։ Ամենաբարձր վարկանիշ ունեցողները զտում են վիրուսները, ինչը, անշուշտ, կարող է օգտակար լինել, բայց դուք, հավանաբար, դրա կարիքը ամեն օր չունեք։ 8-ը սովորաբար լավ է. բավականաչափ բարձր է, օրինակ, ծաղկափոշին և ալերգենները զտելու համար, բայց ոչ այնքան բարձր, որ ձեր օրգանիզմը շնչահեղձ լինի ջանքերից։

3. Կարգավորեք ձեր վարագույրներն ու շերտավարագույրները

Կարգավորեք ձեր վարագույրներն ու շերտավարագույրները, երբ առավոտյան ժամերը փոխվում են կեսօրից հետո, ապա երեկոյան ժամերին։ Օրինակ՝ թող արևը ներս մտնի, երբ տաքություն եք ուզում, բայց անկյունային վարագույրները կարող են շեղել արևի ճառագայթները, երբ ուզում եք, որ տունը զով լինի։ Գիշերը վարագույրներն ու շերտավարագույրները ամուր փակելը ջերմությունը (կամ ցուրտը, եթե խոսքը ամառվա մասին է) ներսում է պահում։

4. Կարգավորեք ձեր սողացող տարածքի օդափոխման անցքերը

Մինչդեռ դուք զբաղվում եք դրանով, փակեք ձեր սողացող տարածքի օդափոխման անցքերը ցուրտ ամիսներին՝ ձեր առաջին հարկն ավելի լավ մեկուսացնելու և ջեռուցման վճարը ցածր պահելու համար։ Բայց տաք ամիսներին դրանք բաց պահեք, որպեսզի ձեր սողացող տարածքում բորբոս չաճի։

5. Ատամները մաքրելիս, ամանները լվանալիս, ձեռքերը լվանալիս և այլն փակեք ծորակները։

Սա մի փոքր ջանք է պահանջում, բայց, կրկին, ամեն ինչ սովորություն ստեղծելու մասին է։ Մտածեք. Օգտագործած ջուրը նշանակում է ծորակը միացված թողնել։ Ջուրը չօգտագործելը նշանակում է փակել ծորակը։ Սկսնակների համար հարմար!

6. Վերօգտագործեք այն ամենը, ինչ կարող եք

Եթե դուք հեշտությամբ ձանձրանում եք, այս խորհուրդը ձեր կյանքին կավելացնի ոգևորություն։ Փորձեք պարզել, թե ինչ կարող եք վերօգտագործել։ Ստեղծագործեք։ Օրինակ՝ փուչիկավոր փաթեթավորումը կարող է բարձրացնել բույսը, որը չափազանց կարճ է իր ամանի համար։ Վերօգտագործումը նույնպես կարող է պարզ լինել. նշումների համար թղթեր գնելու փոխարեն օգտագործեք, օրինակ, այն թուղթը, որն այլևս պետք չէ։

7. Մի՛ կատարեք միայն մեկ նպատակով ուղևորություններ (նույնիսկ եթե ունեք էլեկտրական մեքենա):

Մթերային խանութը, հավանաբար, միակ միանպատակ ուղևորությունն է, որը թույլատրվում է։ Հակառակ դեպքում, դասավորեք ձեր ուղևորությունները այնպես, որ դրանցից մի քանիսը կատարեք՝ խնայելով ինչպես վառելիքի, այնպես էլ մոլորակի էներգիան (էլեկտրամեքենան դեռևս օգտագործում է բնական ռեսուրսներ):

8. Օգտագործեք օդափոխիչ՝ օդորակիչը ցածրացնելու փոխարեն

Կա մի պատճառ, թե ինչու են շոգ կլիմայական պայմաններում շենքերում առաստաղի օդափոխիչներ տեղադրված. դրանք տաքանում են, և օդափոխիչները տարածքները սառեցնում են ավելի քիչ էներգիայով, քան օդորակիչը։ Օդափոխիչի պտտվելիս ջերմաստիճանը կզգացվի մոտ 5 աստիճանով ցածր։

9. Անջատեք ձեր անլար ռաութերը, հեռախոսի լիցքավորիչը և համակարգչի լիցքավորիչը, երբ դրանք չեք օգտագործում։

Անջատեք ձեր անլար ռաութերը, երբ ինտերնետ չեք օգտագործում։ Առավել ակնհայտ ժամանակը գիշերը քնելուց առաջ է։

Հեռախոսների և համակարգչի լիցքավորիչները էներգետիկ վամպիրներ են. դրանք էլեկտրաէներգիա են օգտագործում, երբ միացված են վարդակին և ոչինչ չեն լիցքավորում։ Անջատեք դրանք, երբ դրանք չեք օգտագործում։

10. Խուսափեք միանգամյա օգտագործման պլաստիկից (ինչպես նաև ծղոտներից և միանգամյա օգտագործման բաժակներից)

Եթե կարող եք ընդհանրապես խուսափել պլաստիկից, ապա ճիշտ ճանապարհի վրա եք։ Դա կարող է դժվար լինել, սակայն։ Այսպիսով, առնվազն խուսափեք միանգամյա օգտագործման իրերից, այդ թվում՝ ծղոտներից և միանգամյա օգտագործման բաժակներից։

Բոնուսային կայունության խորհուրդներ

Երբ տիրապետեք հիմունքներին, կցանկանաք ավելին իմանալ։ Այս երեք կայուն զարգացման խորհուրդները խելացի են՝ առանց բարդ լինելու։

1. Բարձրացեք աստիճաններով

Աստիճաններով բարձրանալը նշանակում է, որ դուք խնայում եք այն էներգիան, որը կպահանջվեր վերելակից ձեզ վերև կամ ներքև բարձրացնելու համար։ Բոնուս. Սա հիանալի միջոց է ֆիզիկական վարժությունները ներառելու ձեր օրվա մեջ՝ առանց դրանց համար հատուկ ժամանակ հատկացնելու։

2. Կարգավորեք ձեր էլ. փոստարկղը

Այդ բոլոր էլեկտրոնային նամակները տեղ են զբաղեցնում տվյալների կենտրոնում, ինչը նշանակում է, որ դրանք օգտագործում են էլեկտրաէներգիա և ջուր։ Եթե դրանք ձեզ պետք չեն, ջնջեք, ջնջեք, ջնջեք և նվազեցրեք ձեր ածխածնային հետքը։ Եվ եթե դուք բաժանորդագրվում եք այնպիսի նորությունների, որոնք երբեք չեք կարդում, չեղարկեք ձեր բաժանորդագրությունները։

3. Օգտագործեք տերևներով թեյ՝ փաթեթավորված թեյի փոխարեն

Գրեթե բոլոր թեյի տոպրակները պարունակում են որոշակի քանակությամբ պլաստիկ, ինչը նշանակում է, որ դուք պլաստիկ եք ուտում, եթե տաքացնեք տոպրակը թեյի հետ միասին։ Դա նաև նշանակում է, որ դուք միկրոպլաստիկներ եք ավելացնում երկրին, չհաշված այն փաստը, որ թեյի տոպրակներ արտադրելու համար բնական ռեսուրսներ են անհրաժեշտ։ Թեյի տոպրակներից ազատվեք՝ օգտագործելով չժանգոտվող պողպատե թորման տարայի մեջ եփված տերևավոր թեյ։ 

Հղումներ՝

1. Դելֆորջ, Պ. (2015)։ Տան անգործունյա բեռնվածություն. Սարքեր, որոնք վատնում են հսկայական քանակությամբ էլեկտրաէներգիա, երբ ոչ ոք չի օգտագործում դրանք (Թողարկման թերթ IP:15-05-A): Բնական պաշարների պաշտպանության խորհուրդ։ https://www.nrdc.org/sites/default/files/home-idle-load-IP.pdf
2. Միավորված Ազգերի Կազմակերպություն։ (nd). Կայունություն։ Միավորված Ազգերի Ակադեմիական Ազդեցությունը։ https://www.un.org/en/academic-impact/sustainability