Добавки NMN вернулись: что вам нужно знать

Главное

• Новости из FDA: после периода рыночной неопределенности NMN снова продается крупными розничными торговцами пищевыми добавками в США.
• Можно ли купить NMN? Да, NMN в настоящее время можно приобрести у авторитетных розничных продавцов пищевых добавок в США.
• Почему это так важно: NMN — научно подтвержденный предшественник NAD+, жизненно важного кофермента для клеточной энергии и восстановления ДНК, количество которого уменьшается с возрастом.
• Где безопасно покупать: Крайне важно покупать у проверенных розничных продавцов, предлагающих продукты, протестированные сторонними поставщиками, такие как NMN от California Gold Nutrition, доступные на iHerb.

Добавки NMN вернулись

После периода регуляторной неопределенности добавки NMN снова широко доступны на рынке. Если вас интересует последнее обновление NMN FDA или где можно безопасно купить NMN, вы попали в нужное место. 

Повышая уровень НАД+, прием добавок NMN способствует клеточному метаболизму, здоровому старению, работе мозга, физической работоспособности и восстановлению. С помощью NMN вы можете подпитывать свои клетки, обеспечивать свое будущее и способствовать здоровому старению, начиная с клеточного уровня.

В этом руководстве объясняется текущее состояние NMN и почему он остается лучшей добавкой для здорового старения.

Где купить высококачественный NMN

На что обращать внимание в добавке NMN

• Чистота и форма: выберите мононуклеотид β-никотинамида, форму, используемую в большинстве клинических исследований. 
• Стороннее тестирование: ищите продукты, проверенные независимыми лабораториями для подтверждения эффективности и чистоты.
• Производственные стандарты: выбирайте добавки, произведенные на предприятиях, сертифицированных CGMP, чтобы обеспечить стабильность и безопасность.

NMN от California Gold Nutrition

Обзор продукции: NMN от California Gold Nutrition предоставляет мононуклеотид β-никотинамида в чистой формуле, не содержащей глютена, ГМО и сои, и производится на предприятии, прошедшем аудит cGMP третьей стороной. Каждая капсула содержит 175 мг, что позволяет легко регулировать прием в зависимости от личных потребностей.

Продукт NMN от California Gold Nutrition доступен исключительно на iHerb и обеспечивает превосходное качество без каких-либо затрат. Если вы хотите попробовать NMN, выберите высококачественный продукт, протестированный сторонними поставщиками, например NMN от California Gold Nutrition, и дайте своим клеткам энергию, необходимую им для роста с возрастом.

5 преимуществ добавок NMN

1. Способствует здоровью клеток и здоровому старению

NMN повышает уровень NAD+, который, в свою очередь, активирует сиртуины, которые часто называют факторами долголетия. Сиртуины — это белки, которые регулируют восстановление клеток, стрессоустойчивость и метаболический баланс. Исследования также показывают, что добавки NMN поддерживают здоровье клеток и устойчивость к возрастным стрессорам.^1,2

2. Поддерживает клеточную энергию и метаболизм

NAD+ играет ключевую роль в производстве энергии митохондриями — преобразовании пищи в полезную клеточную энергию (АТФ). Поддерживая здоровый уровень NAD+, добавки NMN могут помочь снизить усталость, улучшить физическую работоспособность и повысить общий жизненный тонус. В некоторых клинических исследованиях на людях сообщается об улучшении физических функций, пешеходной дистанции и энергетических показателей после применения NMN.^3-5

3. Повышает чувствительность к инсулину и улучшает обмен веществ

Несколько клинических исследований на людях показали, что добавки NMN поддерживают чувствительность к инсулину у здоровых взрослых. Новые клинические данные свидетельствуют о многообещающей роли NMN в поддержании здоровой метаболической функции с возрастом.^6,7

4. Поддерживает здоровье мозга и когнитивные функции

Мозг потребляет огромное количество энергии, а NAD+ необходим для поддержания здоровья нейронов. Предварительные исследования показывают, что добавки NMN могут поддерживать когнитивные функции и здоровье мозга в рамках здорового старения. Хотя испытания на людях продолжаются, первые данные обнадеживают.^1,2

5. Способствует здоровью сердца и сосудов

Здоровые кровеносные сосуды имеют решающее значение для сердечно-сосудистой системы. NAD+ поддерживает эндотелиальные клетки, выстилающие кровеносные сосуды, помогая поддерживать гибкость и кровоток. Новые доклинические исследования показывают, что NMN поддерживает факторы, связанные со здоровой функцией сосудов.^1,2

Что такое NMN + Почему это актуальная тема в области борьбы со старением?

Стремление замедлить старение и сохранить энергию молодости очаровало как ученых, так и искателей здоровья. Одной из молекул, лежащих в основе этого исследования, является NMN, которую часто называют «клеточным топливным ускорителем».

NMN — это соединение, которое естественным образом вырабатывается в организме и содержится в следовых количествах в некоторых продуктах питания. Его основная роль заключается в том, чтобы служить предшественником NAD+ (никотинамидадениндинуклеотида), кофермента, необходимого для производства энергии, восстановления ДНК и активности связанных с долголетием ферментов, называемых сиртуинами.^1,2

В чем же проблема? Уровни NAD+ резко снижаются с возрастом, примерно вдвое к тому времени, когда мы достигаем среднего возраста. Это снижение связано с усталостью, замедлением метаболизма и снижением клеточной устойчивости.

Дозировка и лучшие практики

NMN хорошо переносился в клинических исследованиях на людях в дозах от 250 мг до 1250 мг в день. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, особенно если вы принимаете лекарства.

НМН лучше всего принимать утром натощак и еще раз вечером, примерно за час до сна. 

Общие вопросы о NMN

Запрещены ли NMN FDA?

Нет. Хотя Управление по контролю за продуктами и лекарствами США и ранее задавало вопросы о нормативном статусе NMN, в настоящее время препарат открыто продается на рынке пищевых добавок США без принудительных мер.⁸

Безопасно ли покупать NMN онлайн?

Да, при условии, что вы покупаете у надежного розничного продавца, который предлагает продукты, протестированные сторонними поставщиками, в сертифицированных по стандарту CGMP учреждениях, таких как iHerb.

В чем разница между НМН и NR (никотинамид-рибозид)?

И NMN, и NR являются прекурсорами NAD+. NR должен сначала превратиться в NMN, прежде чем стать NAD +, поэтому NMN может быть более прямым путем. 

Сколько времени требуется, чтобы добавка NMN начала действовать?

В большинстве исследований повышение уровня NAD+ в крови наблюдается в течение 2—4 недель. Улучшение энергетического и метаболического здоровья может занять больше времени и отличаться в зависимости от человека.

Есть ли побочные эффекты от приема НМН?

NMN хорошо переносился в исследованиях на людях в дозах до 1250 мг в день. Некоторые пользователи сообщают о легком расстройстве пищеварения, если принимать их натощак.

Могу ли я получить достаточное количество NMN из пищи?

Такие продукты, как брокколи, огурцы, авокадо и эдамаме, содержат незначительное количество NMN. Было бы сложно получить те же клинически подтвержденные дозировки из этих продуктов. 

Источники:

1. Wang M, Cao Y, Li Y, et al. Research advances in the function and anti-aging effects of nicotinamide mononucleotide. J Zhejiang Univ Sci B. 2024 Sep 15;25(9):723-735.
2. Bonkowski MS, Sinclair DA. Slowing ageing by design: the rise of NAD+ and sirtuin-activating compounds. Nat Rev Mol Cell Biol. 2016 Nov;17(11):679-690. 
3. Irie J, Inagaki E, Fujita M, et al. Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men. Endocr J. 2020;67(2):153-160.
4. Liao B, Zhao Y, Wang D, et al. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: A randomized, double-blind study. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):54.
5. Morifuji M, Higashi S, Ebihara S, Nagata M. Ingestion of β-nicotinamide mononucleotide increased blood NAD levels, maintained walking speed, and improved sleep quality in older adults in a double-blind randomized, placebo-controlled study. Geroscience. 2024 Oct;46(5):4671-4688.
6. Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021;372(6547):1224-1229. 
7. Chen F, Zhou D, Kong AP, et al. Effects of Nicotinamide Mononucleotide on Glucose and Lipid Metabolism in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomised Controlled Trials. Curr Diab Rep. 2024;12;25(1):4.
8. “FDA Reverses Stance to Confirm NMN Is Lawful for Use in Dietary Supplements.” NutraceuticalBusinessReview.com, 2025 год, nutraceuticalbusinessreview.com/fda-reverses-stance-to-confirm-nmn является законным.