7 բնական մոտեցումներ պսորիազի բուժման համար

Ի՞նչ է պսորիազը։

Փսորիազը մաշկային հիվանդություն է, որը համարվում է աուտոիմունային խանգարում, որն առաջացնում է քոր առաջացնող, բարձրացած, թեփուկավոր վահանիկներ՝ հաստ, կարմիր, կոպիտ հիմքով, որոնք դժվար է բուժել։ Համակարգային բորբոքման պատճառով վահանիկները առաջանում են մաշկի բջիջների սպասվածից տասն անգամ ավելի արագ բազմացման պատճառով։ Ատամնային վահանիկները հիմնականում ազդում են արմունկների, ծնկների, գլխամաշկի և իրանի վրա, բայց կարող են զարգանալ մաշկի մակերեսի ցանկացած վայրում։ Փսորիազը կարող է նաև առաջանալ սթրեսի, ալկոհոլի, ծխախոտի ծխի, ցրտի, չոր եղանակի, ինչպես նաև մաշկի վնասվածքի կամ վարակի հետևանքով։

Պսորիազի սրացումները կարող են միջնորդվել տարբեր բնական մեթոդներով՝ ձեր մաշկի երկարակեցության և առողջության համար։

1. Օրեգոնի խաղող (բերբերին)

Թեթևից մինչև միջին աստիճանի պսորիազի դեպքում լավագույնս օգտագործվել որպես տեղային մաշկի քսուք, Օրեգոնի խաղողը (Mahonia aquifolium) հայտնի ընտրություն է այն անհատների համար, ովքեր փնտրում են բնական տարբերակներ իրենց պսորիազի վահանիկները բուժելու համար: Հայտնի է նաև որպես բերբերին կամ ծորենի, Օրեգոնի խաղողը ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք նվազեցնում են պսորիատիկ վահանիկների կարմրությունը։ Բույսի տերևներն ու ցողունները օգտագործվում են տեղային քսուք պատրաստելու համար, որը կարող է թեթև այրոցի զգացողություն առաջացնել ատամնափառի վրա քսելիս։

Պսորիազի դեմ Օրեգոնի խաղողի տեղային բուժման կլինիկական փորձարկման ժամանակ հիվանդների 84%-ը գնահատել է իրենց պսորիազի ազդեցությունը քսուքի նկատմամբ լավից մինչև գերազանց։ Ստանդարտ բուժման հետ համեմատած, հիվանդների 63%-ը Օրեգոնի խաղողը գնահատել է որպես հավասար կամ ավելի լավ, քան ստանդարտ պսորիատիկ բուժումը։

Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ դիտարկվել են թեթևից մինչև միջին չափի երկկողմանի փսորիազով հիվանդների, որոնք մեկ ամիս բուժվել են Օրեգոնի խաղողով։ Հիվանդների մոտ մեկ շաբաթ բուժումից հետո պսորիազի վիճակը բարելավվեց, և Օրեգոնի խաղողի կրեմով մշակված կողմը նույնքան լավ կամ ավելի լավ վիճակում էր, քան վերահսկիչ կրեմով մշակված կողմը։

2. Ալոե վերա

Ալոե վերայի սառեցնող և հանգստացնող հատկությունները այն հարմար են դարձնում մաշկի վրա տեղային կիրառման լայն շրջանակի համար, ներառյալ պսորիազի բուժումը։ Մայո կլինիկայի տվյալներով՝ պսորիազի թեթև սրացումների բուժման համար կարելի է օգտագործել առնվազն 0.5% ալոե պարունակող տեղային քսուք։ Կրեմը պետք է քսել օրական մեկից երեք անգամ՝ հինգ օր անընդմեջ՝ բորբոքումը նվազեցնելու և բորբոքումը վերացնելու համար։ Մաշկի գրգռումից խուսափելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել կրեմի օգտագործումից ընդմիջում քսելուց առաջ։

Մեկ կլինիկական ուսումնասիրություն դիտարկել է 18-ից 50 տարեկան հիվանդների, ովքեր միջինում ութուկես տարի ունեցել են պսորիազ։ Հիվանդները հետազոտվում էին ամեն շաբաթ։ Նրանք, ովքեր ցուցաբերում էին ախտահարումների աստիճանական նվազում, որին հաջորդում էր կարմրության և այտուցի նվազում, ինչպես նաև պսորիազի մակերեսի և ծանրության ինդեքսի (PASI) ցածր միավոր, համարվում էին ապաքինված։ PASI սանդղակը գործիք է, որն օգտագործվում է պսորիազի ծանրությունը չափելու համար։ 5-ից 10 միավորը համարվում է միջին աստիճանի հիվանդություն, իսկ 10-ից բարձրը՝ ծանր։ Բոլոր հիվանդները լավ են տարել բուժումը, առանց որևէ անբարենպաստ ախտանիշների։

Ուսումնասիրության ավարտին ալոե վերայի քաղվածքով քսուքը բուժել էր 30 հիվանդից 25-ը (83.3%)՝ համեմատած պլացեբոյի բուժման 2/30 ցուցանիշի (6.6%) հետ, որի արդյունքում պսորիատիկ վահանիկների զգալի մաքրում է գրանցվել (82.8%)՝ պլացեբոյի համեմատ (7.7%), և PASI միավորը նվազել է մինչև միջինը 2.2:

Ալոե վերան ունի նաև հակատարիքային հատկություններ, ինչը լրացուցիչ առավելություն է ալոե վերա կրեմի տեղային կիրառման դեպքում ։

3. Օմեգա-3 ճարպաթթուներ

Էյկոզապենտաենաթթուն (EPA) և դոկոզահեքսաենաթթուն (DHA) երկու երկար շղթայով օմեգա-3 ճարպաթթուներ են, որոնք առատորեն հանդիպում են ճարպոտ ձկների, ինչպիսիք են սաղմոնը և սկումբրիան, ինչպես նաև ջրիմուռների մեջ։ Այս առողջարար ճարպերը չհագեցած են և նպաստում են սրտի առողջությանը՝ որոշ անհատների մոտ իջեցնելով տրիգլիցերիդները և արյան ճնշումը։ Օմեգա-3 ճարպաթթուների հակաբորբոքային հատկությունները կարող են օգնել պսորիազով հիվանդներին։

Կլինիկական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օմեգա-3 ճարպաթթուներով լրացուցիչ բուժումը լրացնում է պսորիազի տեղային բուժումը և զգալիորեն նպաստում է PASI միավորների նվազմանը։ Օմեգա-3 հավելումները նվազեցնում են գլխամաշկի վնասվածքները, քորը, կարմրությունը, թեփոտումը և բուժված հատվածների այտուցը։

4. Քրքում

Կուրկումինը, որը ոսկեգույն նարնջագույն համեմունք քրքումիմեջ պարունակվող հիմնական հակաբորբոքային միացությունն է, կարող է տեղայնորեն կիրառվել՝ պսորիազի մաշկի վրա առաջացած վահանիկները հանգստացնելու և հանդարտեցնելու համար։ Քրքումը կարող է նաև ընդունվել բանավոր՝ պսորիազով հիվանդների մոտ համակարգային բորբոքումը նվազեցնելու համար: Հնդկաստանից և Ինդոնեզիայից ծնված կուրկումինը, որտեղ հին ժամանակներում օգտագործվել է որպես համեմունք և օծանելիք, մարդու կերատինոցիտներում նվազեցնում է բորբոքային ցիտոկինների և աճի գործոնների, ինչպիսիք են ինտերլեյկին-6-ը (IL-6) և IL-8-ը, արտահայտումը։

Կերատինոցիտները ակտիվ դեր են խաղում մաշկի պսորիատիկ բորբոքման առաջացման և պահպանման գործում՝ արտազատելով քեմոկիններ և ցիտոկիններ, ինչը հանգեցնում է մաշկի իմունային բջիջների հետագա ակտիվացմանը։ Սա, իր հերթին, ուժեղացնում է բորբոքային գործընթացը։ Բացի այդ, պսորիատիկ կերատինոցիտները ունեն բարձրացված բազմացման արագություն, ինչը նշանակում է, որ դրանք բազմանում են ավելի արագ, քան պետք է: Կուրկումինը կարող է օգնել նվազեցնել կերատինոցիտների՝ էպիդերմիսի հիմնական բջջային տեսակի կամ մաշկի վերին շերտի ներսում տեղի ունեցող այս բորբոքային պրոցեսները։

Պսորիազի դեպքում իմունային բջիջները մաշկ են մտնում արյան անոթների միջոցով և ստիպում են էպիդերմիսին շատ արագ աճել՝ խոչընդոտելով մաշկի բնական թափման գործընթացը։ Արդյունքը մաշկի հաստացում է և մեռած մաշկի բջիջներից կազմված թեփուկավոր կուտակում, որը դրսևորվում է որպես պսորիազային վահանիկներ։

Քրքումի հզոր հակաբորբոքային հատկությունները այն դարձնում են գերազանց հակատարիքային խոտաբույս, քանի որ քրոնիկ հիվանդությունների մեծ մասը առաջանում է քրոնիկ բորբոքումից։ Առողջության և երկարակեցության համար օգտագործեք քրքումի քսուքներ և հավելումներ։

5. Կապսաիցին

Մաշկային (մաշկային) անոթային համակարգի փոփոխությունները նկատելի են պսորիազի դեպքում և կարող են էական դեր խաղալ հիվանդության գործընթացում։ Կլինիկական ուսումնասիրությունը գնահատել է տեղային կիրառվող կապսաիցինիազդեցությունը, որը մաշկի վազոդիլատացիայի (արյան անոթների լայնացման) հայտնի արգելակիչ է, միջին և ծանր աստիճանի պսորիազի վրա։

Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել կապսաիցինով բուժված պսորիազի վահանիկների ընդհանուր բարելավում, քան վերահսկիչ, ոչ դեղորայքային քսուքով բուժվածների մոտ։ Կապսաիցինի տեղային քսուք քսելու վայրերում նկատվել է թեփոտման և կարմրության զգալիորեն ավելի մեծ նվազում։

Հիվանդների գրեթե կեսը կապսաիցին պարունակող դեղամիջոցի առաջին կիրառման ժամանակ նշել է մաշկի այրոց, քոր, քոր և կարմրություն, սակայն դրանք նվազել կամ անհետացել են տեղային կապսաիցինային քսուքիշարունակական կիրառման դեպքում։

6. Վարսակ

Վարսակի փաթիլներով լոգանք ընդունելը կարող է հանգստացնել բորբոքված պսորիատիկ վահանիկները։       Ապացուցված է, որ վարսակի փաթիլները նվազեցնում են մաշկի քորը և այտուցը, իսկ օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպերը հիմնական բաղադրիչներն են, որոնք նպաստում են այս հանգստացնող ազդեցությանը։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վարսակի մեջ պարունակվող ավենանթրամիդները կարող են կանխել բորբոքային ցիտոկինների և հիստամինի արտազատումը։ Սրանք մաշկի բորբոքային հիվանդությունների, ինչպիսին է պսորիազը, պաթոֆիզիոլոգիայի հիմնական մեխանիզմներն են։

Օգտագործեք կոլոիդային վարսակի փաթիլներ՝ մանրացված վարսակի փաթիլներ, որոնք լուծվում են տաք ջրում և չեն խցանում ձեր ջրահեռացման համակարգը։ Սկսեք 1/2 բաժակ (4 ունցիա) կոլոիդային վարսակի փաթիլներով և ավելացրեք 1/2 բաժակ (12 ունցիա)՝ խառնելով տաք լոգանքի մեջ։

Լոգանքի ջրին ավելացնելով լավանդայի, երիցուկի կամ բերգամոտի եթերային յուղեր , կարող եք լրացուցիչ թեթևացում հաղորդել։ Մի՛ քսեք եթերային յուղեր անմիջապես պսորիատիկ վահանիկների վրա։ Զգույշ եղեք լոգարանից դուրս գալիս, քանի որ վարսակի փաթիլները կարող են ջուրը դարձնել լորձոտ և սայթաքուն։

Չորացրեք թեթևակի սրբիչով և խուսափեք մաշկը կոպիտ շփումից՝ գրգռվածությունից խուսափելու համար։ Չորանալուց հետո քսեք մեղմ խոնավեցնող միջոց, օրինակ՝ կոկոսի յուղ, մաշկի խոնավությունը պահպանելու համար։  Կոկոսի յուղը կխոնավեցնի մաշկը և թեփուկները՝ միաժամանակ ավելացնելով լրացուցիչ հակաբորբոքային հատկություններ՝ օգնելով մեղմել պսորիատիկ վահանիկները։

7. Վիտամին D

Վիտամին D-ի անբավարարությունը կապված է պսորիազի հետ։ Վիտամին D-ի անբավարարությունը պսորիազի պատճառը չէ, սակայն դրա ցածր մակարդակը կարող է սրել սրացումները և խանգարել օրգանիզմի իմունային ֆունկցիային և մաշկը առողջ պահելու ունակությանը:

D վիտամինը բանավոր կամ տեղայնորեն ընդունվելը կարող է օգնել պսորիազի բուժմանը։ Ներքին ընդունման դեպքում որպես հավելում, վիտամին D-ն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը։ Քանի որ պսորիազը աուտոիմուն հիվանդություն է, սա կարող է օգնել մեղմել խանգարման ախտանիշները։ Տեղայնորեն կիրառման դեպքում վիտամին D-ն կարող է դանդաղեցնել բջիջների բազմացման կամ աճի արագությունը և, հետևաբար, օգնել փսորիազի վահանիկների նոսրացմանը։

Դուք կարող եք նաև բարձրացնել վիտամին D-ի մակարդակը՝ արևի լույսի ներքո գտնվելու միջոցով՝ օրական 15 րոպե՝ բաց մաշկի համար, մինչև 30 րոպե՝ մուգ մաշկի համար, և սննդային աղբյուրներից։ D վիտամինով հարուստ սննդամթերքներից են ճարպոտ ձկները, ինչպիսիք են թյունոսը, սկումբրիան և սաղմոնը, ինչպես նաև D վիտամինով հարստացված սննդամթերքները, այդ թվում՝ որոշ կաթնամթերքներ, նարնջի հյութ, սոյայի կաթ և հացահատիկներ։

Վիտամին D-ն ճարպալույծ է, ուստի անհրաժեշտ է, որ ձեր բժիշկը վերահսկի ձեր մակարդակը՝ խուսափելու համար դրա ոչ առողջ կուտակումից, որը կոչվում է նաև հիպերվիտամինոզ D կամ վիտամին D-ի թունավորում: Հիպերվիտամինոզը կարող է առաջացնել արյան մեջ կալցիումի ավելցուկային կուտակում, ինչը կարող է առաջացնել հաճախակի միզարձակում և թուլություն, ինչպես նաև հանգեցնել երիկամների հետ կապված խնդիրների։ Սա սովորաբար առաջանում է միայն վիտամին D հավելումների չափազանց մեծ դեղաչափերից և քիչ հավանական է, որ առաջանա սննդակարգից կամ արևի լույսի ազդեցությունից։

Ընդհանուր պատկերը

Կան պսորիազի բուժման բազմաթիվ բնական մոտեցումներ՝ սկսած այնպիսի խոտաբույսերից, ինչպիսիք են քրքումը և Օրեգոնի խաղողը , մինչև հավելումներ, ինչպիսիք են վիտամին D-ն և օմեգա-3 ճարպաթթուները:  ալոեիհանգստացնող ազդեցությունը, տեղային վարսակի հակաբորբոքային հատկությունները և կապսաիցինի տեղային քսուքի կողմից մաշկի անոթների լայնացման արգելակումը՝ յուրաքանչյուրը առաջարկում է եզակի և արդյունավետ բնական այլընտրանքներ պսորիատիկ վահանիկի դեմ պայքարի համար։

Յուրաքանչյուր միջոցը մեկ առ մեկ փորձելը կարող է լինել լավագույն միջոցը՝ իմանալու համար, թե որն է ձեզ համար ամենաարդյունավետը։ Դրանք առանձին-առանձին փորձարկելուց հետո, կարող եք որոշել համատեղել ձեզ համար լավագույնս արձագանքած մեթոդները՝ ձեզ համար պսորիազի արդյունավետ բուժման պլան կազմելու համար: Անկախ ձեր մոտեցումից, պսորիազի այս բնական միջոցները պետք է ապահովեն անհրաժեշտ թեթևացում ձեր քոր առաջացնող, բորբոքված պսորիատիկ վահանիկներից:

Հղումներ՝

1. Balbás GM, Regaña MS, Millet PU: Ուսումնասիրություն օմեգա-3 ճարպաթթուների՝ որպես թերապևտիկ հավելանյութի օգտագործման վերաբերյալ պսորիազի բուժման մեջ։ Կլինիկական կոսմետիկ հետազոտություն Դերմատոլ. 2011;4:73-77. doi:10.2147/CCID.S17220
2. Barrea L, Savanelli MC, Di Somma C, et al. Վիտամին D-ն և դրա դերը պսորիազի դեպքում. մաշկաբանի և սննդաբանի ակնարկ։ Rev Endocr Metab Disord. 2017;18(2):195-205. doi:10.1007/s11154-017-9411-6
3. Բերնշտեյն Ջ.Ե., Փարիշ Լ.Ս., Ռապապորտ Մ., Ռոզենբաում Մ.Մ., Ռոենիգ Հ.Հ. կրտսեր։ Տեղայնորեն կիրառվող կապսաիցինի ազդեցությունը միջին և ծանր աստիճանի վուլգար պսորիազի վրա։ J Am Acad Dermatol. 1986;15(3):504-507. doi:10.1016/s0190-9622(86)70201-6
4. Cerio R, Dohil M, Jeanine D, Magina S, Mahé E, Stratigos AJ: Կոլոիդային վարսակի փաթիլների գործողության մեխանիզմը և կլինիկական առավելությունները մաշկաբանական պրակտիկայում։ J Drugs Dermatol. 2010;9(9):1116-1120։
5. Գուլիվեր Վ.Պ., Դոնսկի Հ.Ջ. Mahonia aquifolium 10% տեղային կրեմի վերջին երեք կլինիկական փորձարկումների վերաբերյալ զեկույց և Mahonia aquifolium-ի կիրառմամբ համաշխարհային կլինիկական փորձի վերանայում՝ սալաքարային պսորիազի բուժման համար։ Am J Ther. 2005; 12 (5): 398-406: doi:10.1097/01.mjt.0000174350.82270.da
6. Սարաֆյան Գ, Աֆշար Մ, Մանսուրի Պ, Ասգարփանահ Ջ, Ռաուֆինեջադ Կ, Ռաջաբի Մ. տեղային քրքումի միկրոէմուլգել ափսեային պսորիազի կառավարման մեջ; կլինիկական գնահատում. Iran J Pharm Res. 2015; 14 (3): 865-876.
7. Սայեդ Թ.Ա., Ահմադ Ս.Ա., Հոլտ Ա.Հ., Ահմադ Ս.Ա., Ահմադ Ս.Հ., Աֆզալ Մ. Պսորիազի կառավարումը ալոե վերայի քաղվածքով հիդրոֆիլային քսուքի մեջ. պլացեբո-վերահսկվող, կրկնակի կույր ուսումնասիրություն։ Trop Med Int Health. 1996;1(4):505-509. doi:10.1046/j.1365-3156.1996.d01-91.x