Ձիթապտղի տերևի քաղվածքի 7 առողջական օգուտներ

Մեզանից շատերը ծանոթ են ձիթապտղի յուղին և դրա օգտակար հատկություններին, բայց քիչ կամ ընդհանրապես տեղյակ չենք ձիթապտղի տերևի քաղվածքի(OLE)հզոր առողջապահական օգտակար հատկությունների մասին։ Նաև կոչվում է օլեուրոպեին, դրա հիմնական բաղադրիչի՝ ձիթապտղի տերևի քաղվածքի անվանումը ստացվում է ձիթապտուղ աճեցնող բույսի տերևներից, որը կոչվում է Olea Europaeaծառ։ 

Ձիթապտղի տերևի քաղվածքը ապացուցել է իր անվտանգությունը և լայնորեն օգտագործվել է որպես ավանդական դեղամիջոց այնպիսի երկրներում, ինչպիսիք են Հունաստանը, Իսպանիան, Ֆրանսիան, Թուրքիան, Իսրայելը, Մարոկկոն և Թունիսը:  Եգիպտոսում այն օգտագործվել է հարյուրավոր և նույնիսկ հազարավոր տարիներ։ Այն սովորաբար օգտագործվում է հավելանյութի տեսքով և որպես թեյ։

1. Սրտանոթային առողջություն

Սրտիհիվանդությունը առաջատար մահացու հիվանդություն է Միացյալ Նահանգներում, Եվրոպայում և Ասիայում։ Դժբախտաբար, քանի որ ավելի շատ երկրներ են ընդունում արևմտյան կենսակերպը՝ փոխարինելով իրենց նախնիների սննդակարգին, սրտի հիվանդությունները կշարունակեն զարգանալ։ Միայն Միացյալ Նահանգներում սրտի և անոթային հիվանդություններից մահերը տարեկան անտեղի մահանում են գրեթե 1 միլիոն մարդու կողմից։ 

Բարձրացված գլիկացման վերջնական արգասիքները կապված են սրտանոթային հիվանդությունների հետ։ 2016 թվականին Food Research International-ում անցկացված ուսումնասիրության մեջ, որը կատարել էին բժիշկ Մատա Նավարոն և նրա գործընկերները, ցույց է տրվել, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը կանխում է առաջադեմ գլիկացման վերջնական արգասիքների առաջացումը, այդպիսով նպաստելով սրտի և անոթային հիվանդությունների կանխարգելմանը։ 

2. Բարձր արյան ճնշում

Արյան բարձր ճնշումը, կամ հիպերտոնիան, սրտի հիվանդությունների առաջացման հիմնական ռիսկի գործոններից մեկն է։ Աշխարհի 7.6 միլիարդ մարդկանցից ավելի քան 1 միլիարդը ունի բարձր արյան ճնշում, որն ի հայտ է գալիս, երբ սիստոլիկ արյան ճնշումը չափվում է 140 կամ ավելի, իսկ դիաստոլիկ արյան ճնշումը՝ 90 կամ ավելի։  

2016 թվականին Սնունդ և գործառույթ-ում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը կարող է օգնել իջեցնել արյան ճնշումը։  2011 թվականին Ֆիտոբժշկությանամսագրում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը, օրական երկու անգամ 500 մգ դեղաչափով, կարող է իջեցնել արյան ճնշումը նման այն դեղագործական դեղամիջոցին՝ կապտոպրիլին՝ օրական երկու անգամ 25 մգ դեղաչափով։ Հավելումից կողմնակի ազդեցություններ չեն նկատվել։ 

3. Շաքարային դիաբետ  

Շաքարային դիաբետ2-րդ տիպը, կամ շաքարային դիաբետը, ինչպես այն հայտնի է, հիվանդություն է, որը ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա ամբողջ աշխարհում։ Շաքարային դիաբետով տառապողները տառապում են արյան մեջ շաքարի (գլյուկոզի) բարձր մակարդակից, որը օքսիդատիվ վնաս է հասցնում արյան անոթներին, նյարդերին և օրգաններին, ինչպիսիք են երիկամները և աչքերը. օքսիդացման օրինակ է, երբ մեքենան ժանգոտում է եղանակային պայմանների ազդեցությունից։  Շաքարային դիաբետը մեծացնում է սրտի կաթվածի, ինսուլտի, ոտքի անդամահատման և երիկամային անբավարարության առաջացման ռիսկը։ 

Շաքարային դիաբետով տառապողների իննսունհինգ տոկոսը տառապում է 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով, իսկ հինգ տոկոսը՝ 1-ին տիպի։  2-րդ տիպի շաքարային դիաբետը հիմնականում կենսակերպի հիվանդություն է, մինչդեռ 1-ին տիպի շաքարային դիաբետը պայմանավորված է ենթաստամոքսային գեղձի աուտոիմունային քայքայմամբ։ 

Ձիթապտղի տերևի պոլիֆենոլները բարելավում են ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը, ինչը նշանակում է, որ մարդու ինսուլինն ավելի արդյունավետ է գործում։  2013 թվականին Նոր Զելանդիայում անցկացված ուսումնասիրության ժամանակ 46 տղամարդ ընտրվել է 12 շաբաթվա ընթացքում ձիթապտղի տերևի քաղվածքով պարկուճ կամ պլացեբո ստանալու համար։ Ձիթապտղի տերևի քաղվածք ստացողների մոտ ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը մեկ տոկոսով բարելավվել է։  Շատ ուսումնասիրություններ հաստատում են այն գաղափարը, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի տատանումները։

4. Ուղեղի ֆունկցիա 

Ուղեղի խանգարումները, կանխատեսվում է, որ կաճեն հաջորդ մի քանի տասնամյակների ընթացքում։ Սրանք առաջացնում են դեմենցիա, Ալցհայմերի հիվանդությունև Պարկինսոնի հիվանդություն, ի թիվս այլոց։ Առողջ սննդակարգը և ֆիզիկական ակտիվությունը կարևոր են ուղեղի առողջությունը պահպանելու համար։ Որոշակի հավելումներ կարող են նաև օգտակար լինել որպես Ալցհայմերի հիվանդության բնական մեթոդներ, ներառյալ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը։  

Ձիթապտղի տերևի քաղվածքը ունի հակաօքսիդանտային և ուղեղի պաշտպանիչ ազդեցություն։ 2017 թվականին կենդանիների մասնակցությամբ նյութափոխանակության ուղեղի հիվանդության վերաբերյալ ուսումնասիրությունը ցույց տվեց օգուտներ: Այդ ուսումնասիրության մեջ ձիթապտղի տերևի քաղվածք ստացած փորձարկվող մասնակիցների մոտ ուղեղում զգալիորեն բարելավվել էր հավասարակշռությունը, մկանային ուժը և հակաօքսիդանտների մակարդակը։ Արդյունքները հաստատում են, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքն ունի ուղեղի պաշտպանիչ հատկություններ և կարող է օգտակար լինել դոպամիներգիկ նեյրոններ կոչվող ուղեղի որոշակի բջիջների մահը կանխելու համար, որոնք կարող են հանգեցնել Պարկինսոնի հիվանդության: Այս պատճառով ենթադրվել է, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը կարող է օգտակար լինել Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների համար և կարող է որոշակի պաշտպանություն ապահովել Ալցհայմերի հիվանդության դեմ։  

 Եվրոպական դեղագիտության ամսագրումհրապարակված կենդանական մոդելի վրա կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը կարող է նաև նվազեցնել կաթվածից առաջացող երկարատև բարդությունները։ 

5. Հակասնկային, հակավիրուսային և հակաբակտերիալ

 Current Medical Mycologyամսագրում 2015 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ,  պարզվել է, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը ցուցաբերում է հակասնկային ազդեցություն Candida albicans-ի դեմ։ Candida albicans-ը պաթոգեն սնկային միկրոօրգանիզմ է, որը հանդիպում է մաշկի և մարդու աղիքային միկրոֆլորայի վրա:  Մեկ այլ ուսումնասիրության ընթացքում վերլուծվել է 150 բույսերի քաղվածքներ, այդ թվում՝ ձիթապտղի տերևի քաղվածք, հակավիրուսային ակտիվության համար։ Արդյունքները ցույց տվեցին, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը նաև ուժեղ ունակություն ունի վիրուսները սպանելու և կարող է օգտակար լինել վիրուսներից առաջացած վարակների բուժման մեջ: 

Ավելին, 2017 թվականին Journal of Food Medicine -ում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ գրամ-դրական մանրէների շտամների դեմ, ինչպիսիք են ստաֆիլոկոկը և ստրեպտոկոկը: 

6. Մաշկի առողջություն

 Cell Journal -ում 2014 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը գնահատել է ձիթապտղի տերևի քաղվածքը , որն օգտագործվում է մաշկի հիվանդությունների և վերքերի բուժման մեջ։ Կենդանիների մոդելի միջոցով մկների վրա կատարվել է մեկ սանտիմետր երկարությամբ լրիվ հաստությամբ կտրվածք և նրանք մնացել են առանց կարերի (վերքը չի կարվել):  Որոշ մկներ յոթ օր բուժվել են տեղային ձիթապտղի տերևի քաղվածքով, իսկ մյուսները՝ միայն մաքրված ջրով։ Վերքերը վերլուծվել են, և պարզվել է, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը, երբ ուղղակիորեն քսվում է վերքին, նպաստում է մաշկի և վերքերի լավացմանը։ 

Սա կարող է օգտակար լինել կտրվածքներից և վիրահատություններից հետո վերականգնման գործընթացում։ Բացի այդ, ձիթապտղի տերևի քաղվածքի հակաօքսիդանտային հատկությունների շնորհիվ այն կարող է օգնել կանխել մաշկի բջիջների վնասումը։ Մի ուսումնասիրություն նույնիսկ ցույց տվեց, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը կարող է նաև օգնել պաշտպանել մաշկի ծերացումից։

7. Քաշի կառավարում 

2014 թվականին «Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն» ամսագրում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքը կարող է օգնել ճարպակալման դեմ՝ անջատելով ճարպ առաջացնող գեները (թերմոգենեզ): Ուսումնասիրության արդյունքները հաստատում են, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքի ընդունումը կարող է օգնել քաշի կորստին։ 

Ինչպես օգտագործել ձիթապտղի տերևի քաղվածքը՝

 ձիթապտղի տերևի քաղվածքի օգուտները ստանալու ամենահարմար ձևը այն պարկուճի կամ դեղահաբի տեսքով գնելն է՝ որպես բնական հավելում։ Ձիթապտղի տերևի քաղվածքը կարելի է ձեռք բերել նաև հեղուկ տեսքով։ 

• Ձիթապտղի տերևի քաղվածք առաջարկվող դեղաչափ՝ 500 մգ օրական մեկից երկու անգամ
• Ձիթապտղի տերևի քաղվածքի հեղուկ: Ընդունեք պիտակի վրա նշված ցուցումների համաձայն

Չնայած ձիթապտղի տերևի քաղվածքի վերաբերյալ դեռ շատ հետազոտություններ կան անելու, կան բավարար ապացույցներ, որոնք հաստատում են, որ այն օգտակար է ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար:

Հղումներ՝

1. Էլ ՍՆ, Կարակայա Ս (2009) Ձիթենու (Olea europaea) տերևներ. մարդու առողջության վրա հնարավոր օգտակար ազդեցությունները։ Սննդային տարբերակ 67: 632–638
2. Նավարո Մատա, Ֆրանցիսկո Ջ Մորալես. Ձիթապտղի տերևի քաղվածքի գնահատումը որպես հակագլիկատիվ միացությունների բնական աղբյուր։ Սննդի գիտության, տեխնոլոգիայի և սննդի ինստիտուտ (ICTAN-CSIC), Մադրիդ, Իսպանիա https://doi.org/10.1016/j.foodres.2016.12.017
3. Էնդոկրին նյութափոխանակության և իմունային խանգարումների դեղերի թիրախներ։ 2017 նոյեմբերի 15։ doi: 10.2174/1871530317666171116110537։ [Էլեկտրոնային հրատարակություն տպագրությունից առաջ]
4.  Ռոմերո, Մ., Տորալ Ն., Գոմես-Գուզման Մ., Խիմենես Ռ. (2015), Օլեուրոպեինով հարստացված ձիթապտղի տերևի քաղվածքի հակահիպերտոնիկ ազդեցությունը ինքնաբուխ հիպերտոնիայով տառապող առնետների մոտ։ Սննդի գործառույթ։ 2016 հունվար;7(1):584-93։ doi: 10.1039/c5fo01101a։
5.  Ֆիտոբժշկություն։ 2011 փետրվարի 15;18(4):251-8. doi: 10.1016/j.phymed.2010.08.016. Epub 2010 Հոկտեմբերի 30։
6.  De Bock M, Derraik JGB, Brennan CM, et al. Ձիթապտղի (Olea europaea L.) տերևի պոլիֆենոլները բարելավում են ինսուլինի զգայունությունը միջին տարիքի ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդկանց մոտ. պատահականացված, պլացեբո-վերահսկվող, խաչաձև փորձարկում: Ներուրկար Պ.Վ., խմբ. PLoS ONE. 2013;8(3):e57622. doi:10.1371/journal.pone.0057622.
7.  Բոսս Ա, Բիշոփ Կ.Ս., Մարլոու Գ, Բարնեթ ՄՊԳ, Ֆերգյուսոն Լ.Ռ. Ձիթապտղի տերևի քաղվածքի հակաքաղցկեղային ազդեցությունը հաստատող ապացույցներ և ապագայի ուղղություններ։ Սննդարար նյութեր։ 2016;8(8):513. doi:10.3390/nu8080513։
8.  Կենսաբժշկական դեղաթերապիա։ 2017 հունիս;90:713-723։ doi: 10.1016/j.biopha.2017.04.022։ Epub 2017 Ապրիլի 15։
9.  Marchetti C, Clericuzio M, Borghesi B, et al. Օլեուրոպեինով հարստացված ձիթապտղի տերևի քաղվածքը ազդում է կալցիումի դինամիկայի վրա և խաթարում չարորակ մեզոթելիոմայի բջիջների կենսունակությունը։ Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն. eCAM։ 2015;2015:908493. doi:10.1155/2015/908493։
10.  J Pharm Biomed Anal. 2015 փետրվար;105:156-62. doi: 10.1016/j.jpba.2014.11.048. Epub 2014 դեկտեմբերի 11-ին։
11.  Սարբիշեգի, Մ., Չարխաթ Գորգիչ, Է.Ա., Խաջավի, Օ. և այլն: Metab Brain Dis (2017): https://doi.org/10.1007/s11011-017-0131-0
12. Հայլոնգ Յու, Պեյպեյ Լյու, Հուի Տանգ, Ջիան Ջինգ, Սիանգ Լվ, Լանլան Չեն, Լի Ջիանգ, Ջուն Շու, Ջուն Լի, Բույսերից ստացված բնական քաղվածք՝ օլեուրոպեինը, ապահովում է նեյրոպաշտպանություն մկների մոտ օջախային ուղեղային իշեմիայի/ռեպերֆուզիայի վնասվածքի դեպքում, Եվրոպական դեղագիտության հանդես, հատոր 775, 2016, էջեր 113-119, ISSN 0014-2999
13.  Նասրոլլահի Զ, Աբոլհասաննեժադ Մ. Ձիթապտղի տերևի ջրային քաղվածքների հակասնկային ակտիվության գնահատումը Candida albicans PTCC-5027-ի դեմ։ Ժամանակակից բժշկական միկոլոգիա։ 2015;1(4):37-39. doi:10.18869/acadpub.cmm.1.4.37.
14.  Քնիփինգ, Կարեն, Յոհան Գարսեն և Բելինդա վանտ Լենդ: «Ռոտավիրուսային վարակի դեմ ուտելի բույսերի քաղվածքների արգելակող ազդեցության գնահատում»։ Վիրուսաբանության հանդես 9 (2012): 137։ ՊՄԿ։ Կայք։ 2017թ. դեկտեմբերի 17։
15.  Քաբահա Խալեդ, Ալ-Ռիմավի Ֆուադ, Քասեմ Ահմադ և Նասեր Սալեհ Ա.. Բուժական սննդի հանդես։ 2017 թվականի նոյեմբեր, տպագրությունից առաջ։ https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0070
16. Մեհրեյն Ֆ, Սարբիշեգի Մ, Ասլանի Ա. Օլեուրոպեինի ազդեցության գնահատումը մաշկի վերքերի բուժման վրա տարեց արու Balb/c մկների մոտ։ Բջջային հանդես (Յախտեհ)։ 2014;16(1):25-30։
17. Սումիյոշի, Մ. և Կիմուրա, Յ. (2010), Ձիթապտղի տերևի քաղվածքի և դրա հիմնական բաղադրիչ օլեուրոեպինի ազդեցությունը C57BL/6J մկների մոտ ուլտրամանուշակագույն B ճառագայթահարման հետևանքով առաջացած մաշկի սուր փոփոխությունների վրա։ Ֆիտոթեր։ Հետազոտություններ, 24: 995–1003. doi:10.1002/ptr.3048
18. Յինգ Շեն, Սու Ջին Սոնգ, Նարաե Կեում և Տեսուն Պարկ, «Ձիթապտղի տերևի քաղվածքը մեղմացնում է ճարպակալումը բարձր ճարպային սննդակարգով սնվող մկների մոտ՝ կարգավորելով ադիպոգենեզի և ջերմագենեզի մեջ ներգրավված մոլեկուլների արտահայտությունը», Փաստերի վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն, հատոր 2014, հոդվածի ID 971890, 12 էջ, 2014։ doi:10.1155/2014/971890