Բովանդակություն
Բովանդակություն
Եթե կա մի բան, որը ես անչափ սիրում եմ անել որպես մտքի և մարմնի առողջության հեշտ ծես, դա հատուկ եթերայուղերի խառնուրդի պատրաստումն է և իմ դիֆուզորի օգտագործումը որպես հրաշալիորեն թարմացնող (կամ հանգստացնող) զգայական փորձառություն։ Եթե դուք ծանոթ չեք եթերային յուղերին և դրանց բազմաթիվ հատկություններին, ապա ձեզ սպասվում է մի հիանալի բան։
Եկեք վերլուծենք եթերային յուղերի հիմունքները, նախքան դիֆուզորի օգտագործման բազմաթիվ առավելություններին անդրադառնալը։ Երբեք չի խանգարի իմանալ, թե ճիշտ ինչ եք շնչում կամ օգտագործում ամեն օր՝ «Որքան շատ գիտես»՝ սա առողջության մանտրա է, որով ես ապրում եմ։ Սկսելու համար, եթերային յուղերը հազարամյակներ շարունակ օգտագործվել են բազմաթիվ բազմազան առողջապահական նպատակներով: Բույսերի տարբեր մասեր, ինչպիսիք են տերևները, արմատները, խեժը, ծաղիկները, կեղևը և կեղևը, թորվում են, որից հետո յուղը արդյունահանվում է՝ ստանալով բուժիչ հզոր եթերայուղ։
Եթերային յուղերը պարունակում են այն բույսի ամենաուժեղ բուժիչ ենթամթերքը, որից դրանք արդյունահանվում են։ Տարբեր յուղեր ունեն տարբեր հատկություններ, բայց ամենատարածվածներն են հակաբորբոքային, հակաօքսիդանտային և հակամանրէային միացությունները։
Պատրա՞ստ եք սուզվել եթերայուղերի դիֆուզորներիհրաշալի աշխարհում։ Ահա վեց պատճառ, թե ինչու պետք է ձեր տունը կամ աշխատանքային տարածքը լցնեք դիֆուզորների հրաշալի բույրով։
Եթե փորձում եք կախված չլինել օրական չորս բաժակ սուրճից , բայց կեսօրվա քնկոտությունն ավելի շատ եք զգում, քան կցանկանայիք, դիֆուզային եթերայուղերի հատուկ խառնուրդները կարող են ձեզ բնական խթան հաղորդել։ Այսօր գրեթե անհնար է անընդհատ առատ էներգիա ունենալ, և որքան շատ կոֆեին ենք օգտագործում, այնքան ավելի կախված ենք դառնում դրանից՝ առաջացնելով հիասթափեցնող ցիկլ։ Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ ձեզ անհրաժեշտ լինի էներգիա հաղորդող միջոց, սկսեք ձեր դիֆուզորին ավելացնել որոշ էներգետիկ խառնուրդներ, ինչպիսիք են ցիտրուսային բույրերը, ինչպիսիք են կիտրոնը, գրեյպֆրուտըև նարնջը, կամ անանուխի բույրերը, ինչպիսիք են անանուխը կամ ձմեռային կանաչը:
Մեր հորմոնները կապված են մեր մարմնի գրեթե բոլոր գործառույթների հետ։ Երբ հորմոնները ներդաշնակ չեն, դրանք կարող են վատ մարսողություն առաջացնել (հատկապես, երբ մենք՝ կանայք, ունենք նախադաշտանային համախտանիշ. փքվածությունը ոչ մեկի համար հաճելի չէ), դրանք կարող են մեզ մոտ մշուշոտություն առաջացնել կամ պարզապես մեզ «անհարմար» զգալ տալ։ Հատուկ յուղերի խառնուրդներն ունեն ադապտոգեն հատկություններ, որոնք օգնում են մեզ բնականաբար կառավարել ներքին սթրեսը։ Օրինակ՝ եղեսպակի յուղը հայտնի է նրանով, որ օգնում է հավասարակշռել էստրոգենի մակարդակը և արտադրությունը։ Նրանց համար, ովքեր անգիտակցաբար ուտում են էստրոգենով հարուստ սնունդ, հենց այս հորմոնը կարող է խախտված լինել՝ առաջացնելով անհարմարություններ, ինչպիսին է, օրինակ, լրացուցիչ նյարդայնացնող նախադաշտանային համախտանիշը։ Պարզապես ձեր դիֆուզորին եղեսպակ ավելացնելով՝ կարող եք մեղմել հորմոնալ անհավասարակշռության ախտանիշները։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ չամանի յուղը ունի պրոգեստերոնը հավասարակշռող ազդեցություն, մինչդեռ սանդալենու յուղը կարող է օգնել տեստոստերոնի մակարդակը հավասարակշռել։ Օգնում է նաև այն, որ այս երեք բույրերն էլ աներևակայելի փայտային և տաք բույր ունեն՝ կատարյալ երեկոյան օգտագործելու համար։
Ինչպես կան եթերային յուղերի խառնուրդներ, որոնք էներգիա են տալիս, այնպես էլ կան խառնուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հանգստանալ։ Մեզ հանգստանալու հնարավորություն տալը դիֆուզորօգտագործելու ամենատարածված առավելություններից մեկն է, այդ իսկ պատճառով դրանք հանդիպում են երկրի բազմաթիվ առողջարաններում։ Քնելու պատրաստվելիս դիֆուզորի օգտագործումը կարող է օգնել ձեզ հանգիստ տրամադրություն ստեղծել։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լավանդայի եթերային յուղը (ամենատարածված յուղերից մեկը, որին կարող եք հանդիպել) իրականում բարելավում է ձեր քնի որակը ։
Երիցուկի եթերային յուղը ունի հանգստացնող և հանգստացնող հատկություններ, որոնք կստեղծեն խաղաղ բույր ձեր բնակելի տարածքում։ Ճիշտ այնպես, ինչպես գիշերը երիցուկի թեյ եք խմում սթրեսը թեթևացնելու համար, նույն ազդեցության համար կարող եք շնչել երիցուկի եթերայուղեր։ Սանդալափայտը նույնպես հիանալի ընտրություն է հանգստանալու համար, քանի որ տաք և հարուստ բույրը հարմարավետության զգացողություն է հաղորդում։
Դուք երբևէ նստե՞լ եք գոլորշու սենյակում, որը ներծծված է էվկալիպտի եթերային յուղերով։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ կան հատուկ յուղեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի հեշտ շնչել, և էվկալիպտը դրանցից մեկն է։ Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, և ներշնչելիս կարող է օգնել պայքարել շնչառական գրգռվածության դեմ և բացել շնչառական համակարգը։ Անանուխի յուղը կարող է նաև օգնել բացել քթի օդուղիները և հատկապես արդյունավետ է սովորական մրսածության դեմ պայքարում։
Մեզանից շատերը կյանքի տարբեր փուլերում սթրես են ապրում այս կամ այն պահի։ Սթրեսի, անհանգստության և նույնիսկ դեպրեսիայի դեմ պայքարում ուսումնասիրվել են եթերայուղերի հատուկ խառնուրդներ՝ գտնելով որոշ հետաքրքիր բացահայտումներ։ Վարդի եթերային յուղը, օրինակ, ցույց է տվել, որ նվազեցնում է անհանգստությունը կանանց մոտ։ Այն կարող է օգտակար լինել՝ օգնելով նվազեցնել խուճապային նոպաները և նույնիսկ շոկը։
Իլանգ-իլանգի յուղը հայտնի է նաև դեպրեսիայի և անհանգստության զգացողությունները զսպելու իր ունակությամբ, քանի որ այն ունի բարձրացնող և հանգստացնող բույր։ Մասնագետները կարծում են, որ իլանգ-իլանգի յուղը նպաստում է ուրախությանը և կարող է թեթևացնել վախը: Կլարի եղեսպակի յուղը նույնպես ուսումնասիրվել է՝ ցույց տալու համար կապը դրա օգտագործման և մեր մարմնում կորտիզոլի մակարդակը իջեցնելու ունակության միջև (որը սթրեսի հորմոն է, որը կարող է քայքայել մեր մարմինը): Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ մի փոքր հոգնած զգաք, հանգստացեք և քսեք այս յուղերը, որպեսզի ավելի զեն զգաք։
Եթե դեռ չեք նկատել որևէ օրինաչափություն, եթերայուղերի դիֆուզորների առավելություններից շատերը կապված են հուզական բարեկեցության հետ։ Էներգիայի ավելացումից մինչև հանգստանալուն օգնելը, եթերային յուղերը համագործակցում են մեր հոտառական համակարգի հետ (որը միանում է մեր ուղեղի տարբեր մասերին), այդպիսով տալով մեզ մտավոր «վերելք» կամ ունենալով հանգստացնող ազդեցություն։ Եթերային յուղերի խառնուրդները նույնպես կարող են ձեզ երջանկության զգացում պարգևել։ վանիլի, դարչինի, իմբիրի, խունկի և վարդի նման բույրերը միասին ստեղծում են բավարարվածության զգացողություն։
Այս ամենն ասելով՝ հաջորդ անգամ, երբ ցանկանաք ձեր օրվան ավելի շատ հավասարակշռություն բերել՝ լինի դա ավելի հանգիստ և կենտրոնացած մտածելակերպի միջոցով, թե սթրեսից ազատվելու և հանգստանալու անհրաժեշտության միջոցով, եթերայուղերի դիֆուզորի օգտագործումը կարող է վերադարձնել այդքան անհրաժեշտ մտքի/մարմնի կայունությունը։ Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե պլանավորում եք օգտագործել եթերային յուղեր դիֆուզորից բացի որևէ այլ ձևով, քանի որ որոշ յուղեր կարող են խանգարել դեղորայքի ազդեցությանը։
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
