Լավագույն տնային միջոցները հազի և կոկորդի ցավի դեմ

Հիմնական եզրակացություններ

• Կլինիկական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գիշերային հազը մեղմելու համար մեղրը նույնքան արդյունավետ է, որքան առանց դեղատոմսի վաճառվող հազը ճնշող դեքստրոմետորֆանը։
• Ապացուցված է, որ այնպիսի խոտաբույսերը, ինչպիսիք են բաղեղի տերևը, չամանը և զեֆիրի արմատը, նվազեցնում են հազը և հանգստացնում կոկորդի գրգռված հյուսվածքը։
• Փորձեք արդյունավետ միջոցներ տանը, այդ թվում՝ պարզ մեղր-կիտրոնի հազի օշարակ կամ կոկորդի սփրեյներ՝ պրոպոլիսի նման բաղադրիչներով։
• Անվտանգությունն առաջին հերթին. Երբեք մեղր մի տվեք 12 ամսականից փոքր նորածիններին։

8 տնային միջոցներ հազի և կոկորդի ցավի դեմ

1. Մեղր

Մեղրը հայտնի տնային միջոց է, որն օգտագործվել է վերին շնչառական վարակների (ՄՇՎ) համար ամբողջ աշխարհում։ Ապացույցները ցույց են տվել, որ մեղրն ունի գերազանց մեղմացնող և հակաօքսիդանտային հատկություններ, այս պնդումը հաստատվել է նաև Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) կողմից։ 

Իրականում, մեղրը սուր հազի և միզուղիների բորբոքումների բուժման համար օգտագործվող ամենաշատ ուսումնասիրված բնական բաղադրիչներից մեկն է։ Տարբեր պատահականացված վերահսկվող փորձարկումներ ցույց են տվել, որ մեղրի օգտագործումը գերազանցում է առանց բուժման և սուր հազի բուժման գործում նույնքան արդյունավետ է, որքան առանց դեղատոմսի վաճառվող դեքստրոմետորֆանի օգտագործումը։ 2010 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունը, որը համեմատում էր մեղրի, դեքստրոմետորֆանի (DM) և դիֆենհիդրամինի (DPH) ազդեցությունը, ցույց տվեց, որ քնելուց առաջ 2.5 մլ մեղրի դոզան ավելի մեղմ ազդեցություն ունի միզուղիների բորբոքումից առաջացած հազի վրա՝ համեմատած DM-ի և DPH-ի դոզաների հետ։

Բացի այդ, 2018 թվականին Քոքրեյնի կողմից անցկացված վերանայումը նույնպես ցույց տվեց, որ մեղրը հազի ախտանիշներն ավելի լավ է մեղմացնում, քան առանց բուժման և դիֆենհիդրամինի ընդունումը, և կրկին նշանակալի տարբերություն չի ցուցաբերել շաքարային դիաբետի համեմատ։ Հետևաբար, շատերը նախընտրում են ավելի բնական միջոց։

2. Տնական մեղր-կիտրոնի հազի օշարակ

Այս մեղր-կիտրոնի հազի օշարակի բաղադրատոմսը պարունակում է ձիթապտղի յուղ, որը կարող է նվազեցնել բորբոքումը և օգնել ծածկել կոկորդը։ Մեղրը կարող է օգնել ճնշել հազը, հատկապես այն տանջող տեսակը, որը մարդուն գիշերը չի թողնում քնել և խանգարում լավ քնին։ Ցանկացած տեսակի մեղր կարող է օգտագործվել, բայց հնդկացորենի մեղրը համարվում է ամենաարդյունավետը երեխաների մոտ գիշերային հազը նվազեցնելու համար: Կիտրոնը այս տնական հազի օշարակի երրորդ բաղադրիչն է։ Այն պարունակում է վիտամին C, որը խթանում է իմունային համակարգը, նվազեցնում է բորբոքումը և ունի հակամանրէային հատկություններ։

Բաղադրիչներ

• 1/4 բաժակ ձիթապտղի յուղ
• 3/4 բաժակ հում հնդկացորենի մեղր (կամ ձեր ընտրությամբ մեղր)
• Երեք թարմ քամած կիտրոնի հյութ

Հրահանգներ

1. Բոլոր բաղադրիչները ավելացրեք փոքրիկ կաթսայի մեջ։ Միացրեք այրիչը միջին ջերմության վրա։
2. Դանդաղ խառնեք և տաքացրեք մինչև գոլորշիանալը։
3. Հեռացրեք կրակից և թողեք խառնուրդը սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճան։
4. Լցրեք ամուր փակվող կափարիչով տարայի մեջ։

3. Մախրենիի տերև + չաման

Հազի դեմ լավագույն ուսումնասիրված խոտաբույսերից մեկը բաղեղի տերևն է։ 2021 թվականին անցկացված ուսումնասիրության համաձայն, բաղեղի տերևը նույնքան օգտակար և անվտանգ է, որքան առանց դեղատոմսի վաճառվող հազի դեղամիջոցը՝ միզուղիների վարակների և սուր հազի կառավարման համար։ Բացի այդ, որևէ անբարենպաստ ազդեցություն չի նկատվել։ Ավելին, 2006 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ չամանի և բաղեղի տերևի օգտագործումը հազի նոպաների 50%-ով նվազեցման է հանգեցրել՝ 2 օր ավելի շուտ, քան պլացեբոյի օգտագործման դեպքում։

4. Զեֆիրի արմատ

2023 թվականին անցկացվել է ուսումնասիրություն, որը ուսումնասիրում էր Althaea officinalis-ի (հայտնի է նաև որպես մարշմելոուի արմատ) և մեղրի օգտագործումը սուր կոկորդի ցավի ազդեցության վրա։ Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մեղրի և զեֆիրի սփրեյի օգտագործման դեպքում ախտանիշների 50%-ով նվազումը 6-րդ օրը՝ համեմատած առանց դեղատոմսի վաճառվող քլորասեպտիկ սփրեյի հետ։ Բացի այդ, մասնակիցները նաև հայտնել են ախտանիշների բարելավման մասին 5 րոպեի ընթացքում՝ մեղրի և զեֆիրի օգտագործման շնորհիվ։

5. Պրոպոլիս

Մեկ այլ բնական բաղադրիչ, որը ուսումնասիրվել է, պրոպոլիսն է, որը հայտնի է նաև որպես մեղվի սոսինձ։ Մեղվի սոսինձը բնական նյութ է, որն ունի հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկություններ, որն օգտագործվում է վերին շնչուղիների առողջությունը պահպանելու համար: Ինչպես մեղրի և զեֆիրի օգտագործումը, մեղվի սոսինձը նույնպես ավելի արագ է թեթևացնում վերին շնչառական վարակի ախտանիշները՝ համեմատած պլացեբոյի և այլ դեղորայքային բուժումների հետ։

6. Բուսական թեյեր

Բացի այդ, քրքումով, անանուխով, կոճապղպեղով կամ չամանով բուսական թեյերը բոլորն էլ ունեն հակաբորբոքային և հազի դեմ հատկություններ՝ թոքերից լորձը քայքայելով։

7. Պաստիլներ/հազի դեմ դեղամիջոցներ

Մշտական հազը սովորաբար մեղմանում է դանդաղ լուծվող պաստիլների օգտագործմամբ: Դեղամիջոցը լուծվում է վերահսկվող արագությամբ՝ ստեղծելով պաշտպանիչ պատնեշ, որը պահպանում է կոկորդի հյուսվածքի խոնավությունը։ 

2017 թվականի ուսումնասիրությունը նշում է, որ գլիցերինը կոկորդի համար գործում է որպես մեղմացնող և քսանյութ։ Նույն սկզբունքը հավասարապես վերաբերում է տանը պատրաստված շաքարի կամ մեղրի վրա հիմնված պաստիլներին։

Ներկայումս տնական պաստիլների վերաբերյալ բարձրորակ, պատահականացված, վերահսկվող փորձարկումներ չկան։ Գոյություն ունեցող գրականության մեծ մասը դիտարկում է կոկորդի համար նախատեսված պաստիլների կամ սփրեյների օգտագործումը և ազդեցությունը։ Այնուամենայնիվ, պաստիլների (առևտրային կամ ինքնաշեն) մեղմացնող ազդեցությունը լավ հաստատված մեխանիզմ է: Հետևաբար, կարելի է ակնկալել, որ տնական կաթիլները կապահովեն թեթևացում, սակայն դրանց արդյունավետությունը չի ստուգվել նույն խիստ չափանիշներով, ինչ մեղրային օշարակները կամ ստանդարտացված բուսական օշարակները:

8. Հիդրատացիա + խոնավեցնող սարքեր

Մեղրի, տաք հեղուկների, խոնավեցնող սարքերի և գլուխը մարմնից վեր բարձրացրած քնելու համադրությունը կարող է օգնել նվազեցնել գիշերային հազը։

Վերին շնչառական վարակի ախտանիշներ

Վերին շնչառական վարակները ԱՄՆ-ում ամենատարածված վարակիչ հիվանդություններն են, որոնք կազմում են բոլոր ամբուլատոր այցելությունների մոտ 3%-ը։ Սուր հազը վերաբերում է 4 շաբաթից պակաս տևող ախտանիշներին և սովորաբար առաջանում է վերին շնչառական ուղիների վարակների պատճառով։ Միզուղիների ռինիտի ախտանիշները սովորաբար ներառում են՝ 

• Հազ
• Փռշտոց
• Ռինորեա
• Քթի խցանում
• Հիպո/Անոսմիա
• Հիպո/Ագեուսիա
• Դեմքի ճնշում
• Կոկորդի ցավ
• Գլխացավ
• Անհարմարություն
• Միալգիաներ
• Ցածր աստիճանի ջերմություն

Անվտանգություն + Ո՞վ պետք է խուսափի այս միջոցներից

Մեղրը մի քանի առավելություններ ունի, բայց այն դեռևս անվտանգ չէ որոշակի անհատների համար։ 12 ամսականից փոքր նորածիններին երբեք չպետք է մեղր տալ, քանի որ այն կարող է պարունակել Clostridium botulinum սպորներ, որոնք կապված են մանկական բոտուլիզմի հետ։ Ավելի մեծ երեխաների և մեծահասակների համար մեղրն ունի գերազանց անվտանգության պրոֆիլ։

Բազմաթիվ դեղամիջոցներ ընդունող կամ քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող անձինք պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ՝ նախքան բաղեղ, չաման և մատուտակ օգտագործելը։

Ե՞րբ պետք է դիմել առողջապահական մասնագետի։

Տնային պայմաններում պատրաստված միջոցները կարող են մխիթարություն ապահովել կարճատև վարակի ժամանակ, բայց ոչ բոլոր հազերն են բարորակ։ Բժշկական գնահատման կարիք պետք է ունենալ քրոնիկ հազ ունեցող մեծահասակների համար, որոնց ախտանիշները տևում են ութ շաբաթից ավելի։ Առողջապահության մասնագետի մոտ օգնություն խնդրելու այլ պատճառներից են, բայց չեն սահմանափակվում՝ արյունահեղությունը (արյունահազ), անհայտ և ոչ միտումնավոր քաշի կորուստը, ջերմությունը կամ շնչառության դժվարությունը:

Հաճախակի տրվող հարցեր՝ Սուր հազ + կոկորդի ցավի դեմ միջոցներ

Ո՞րն է կոկորդի ցավը և հազը տանը բուժելու ամենաարագ ճանապարհը։

Ախտանիշները կարելի է բուժել՝ խմելով ջուր և օգտագործելով մեղր, տաք թեյեր և կոկորդի պաստիլներ։ Սուր հազի մեծ մասը, կոկորդի ցավի հետ միասին, ինքնուրույն անցնում է 7-10 օրվա ընթացքում՝ առանց հակաբիոտիկային բուժման անհրաժեշտության։

Հազի դեմ մեղրը հազի օշարակից ավելի լավ է՞ր հազի դեմ պայքարի համար։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մեղրը նույնքան լավ է ազդում, որքան դեքստրոմետորֆանը առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներում, քանի որ այն նվազեցնում է հազի հաճախականությունը և նպաստում է ավելի լավ քնին։

Կարո՞ղ են երեխաները օգտագործել տնական հազի միջոցներ:

1 տարեկանից բարձր երեխաները կարող են օգուտ քաղել մեղրի վրա հիմնված միջոցներից, սակայն 12 ամսականից փոքր նորածիններին երբեք չպետք է մեղր տալ՝ մանկական բոտուլիզմի ռիսկի պատճառով։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ հազի կամ կոկորդի ցավի դեպքում։

Դիմեք բժշկական օգնության, երբ ձեր ախտանիշները շարունակվում են 3-4 շաբաթից ավելի կամ երբ դուք ունենում եք նախազգուշական նշաններ, ինչպիսիք են բարձր ջերմությունը, շնչառության դժվարությունը, արյունոտ հազը և անհասկանալի քաշի կորուստը։

Հղումներ՝

1. Աբդուլլա Ա.Մ., Դեյվիդսոն Ա. Մանկական բոտուլիզմ և մեղր. բաց մատչելիության ակնարկ։ Մանկական Առողջություն։ 2012;17(10):e101-e102։ Հասանելի է՝ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3471134/
2. Էքլս Ռ. Պլացեբոյի էֆեկտի կարևորությունը հազի կլինիկական փորձարկումներում։ Թորակի բժշկության հանդես։ 2017;9 (Լրացում 12):S1270-S1275. doi:10.21037/jtd.2017.12.41
3. Esposito C, Noviello C, Toni F, et al. Մեղրը և հազը երեխաների մոտ. համակարգված վերանայում։ Ֆիտոբժշկություն։ 2021;92:153368. doi:10.1016/j.phymed.2020.153368
4. Իրվին Ռ.Ս., Ֆրենչ ՔԼ, Չանգ Ա.Բ., Ալտման Ք.Վ. Հազի դասակարգումը որպես ախտանիշ մեծահասակների մոտ և կառավարման ալգորիթմներ. CHEST ուղեցույց և փորձագիտական խմբի զեկույց։ Կրծքավանդակ։ 2018;153(1):196-209. doi:10.1016/j.chest.2017.10.016
5. Քեմմերիխ Բ. Բաղեղի տերևի քաղվածքի, չամանի խոտաբույսի քաղվածքի և գարնանածաղիկի արմատի քաղվածքի ֆիքսված համակցության արդյունավետության և տանելիության գնահատումը սուր բրոնխիտով և արտադրողական հազով տառապող մեծահասակների մոտ։ Arzneimittelforschung. 2006; 56 (9): 652-660: doi:10.1055/s-0031-1296767
6. Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE: Մեղր՝ երեխաների մոտ սուր հազի դեմ։ Cochrane Database Syst. Rev. 2018;4(4):CD007094. doi:10.1002/14651858.CD007094.pub5
7. Փոլ IM, Բեյլեր J, ՄաքՄոնագլ A, Շաֆեր ML, Դուդա L, Բեռլին CM կրտսեր։ Մեղրի, դեքստրոմետորֆանի և բուժման բացակայության ազդեցությունը գիշերային հազի և քնի որակի վրա հազացող երեխաների և նրանց ծնողների մոտ։ Արչ Պեդիատր Ադոլեսկ Բժշկական Կենտրոն։ 2007;161(12):1140-1146. doi:10.1001/archpedi.161.12.1140
8. Roventa DLC, Dehelean CA, Marcovici I, et al. Բնական արտադրանքները մանկական հազի կառավարման մեջ. համակարգված վերանայում։ Ջ Քլին Մեդ. 2023; 12 (18): 5813. doi:10.3390/jcm12185813
9. Շադկամ Մ.Ն., Մոզաֆարի-Խոսրավի Հ., Մոզայան Մ.Ռ. Մեղրի, դեքստրոմետորֆանի և դիֆենհիդրամինի ազդեցության համեմատությունը գիշերային հազի և քնի որակի վրա երեխաների և նրանց ծնողների մոտ։ J Altern Complement Med. 2010;16(7):787-793. doi:10.1089/acm.2009.0311
10. Sierocinski E, Feret B, Skoczyński S, et al. Բնական մեղրով հազի դեղամիջոցի արդյունավետությունը երեխաների և մեծահասակների համար. կլինիկական ուսումնասիրություն։ Adv Ther. 2021;38(8):4298-4310. doi:10.1007/s12325-021-01755-4