Ինչպես ստուգել հավելումների որակը. ուղեցույց կեղծիքներից և խաբեություններից խուսափելու համար

Վիտամիններ առցանց գնելը անհերքելի հարմարավետություն է առաջարկում, բայց նաև թաքնված վտանգ է ներկայացնում՝ կեղծ, ժամկետանց և ոչ պատշաճ կերպով պահված ապրանքների աճը։ Քանի որ ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչությունը սննդային հավելումները կարգավորում է դեղատոմսով դեղերից տարբեր կերպ, որակը ստուգելու բեռը հաճախ ընկնում է սպառողների վրա։

Անկախ նրանից, թե դուք գնում եք մագնեզիում, պրոբիոտիկներ, թե սպիտակուցային փոշի, իմանալը, թե ինչպես տարբերակել բարձրորակ արտադրանքը կեղծից, կարևոր է ձեր առողջության համար։ Այս ուղեցույցը մանրամասն բացատրում է, թե ինչպես ստուգել ապրանքանիշերը, մեկնաբանել պիտակները և խուսափել երրորդ կողմի շուկաների թակարդներից։

Հիմնական եզրակացություններ՝ որակի ստուգաթերթիկ

• Ստուգեք վաճառողին. խուսափեք «խառը» ապրանքատեսակներից ընդհանուր շուկաներում. առաջնահերթություն տվեք կլիմայով կառավարվող պահեստներ ունեցող մանրածախ վաճառողներին։
• Վերանայեք հավաստագրերը. Փնտրեք երրորդ կողմի փորձարկման կնիքներով ապրանքներ, ինչպիսիք են USP-ն, NSF-ն կամ Informed-Choice-ը:
• Կարդացեք «Այլ բաղադրիչներ». Ուշադրություն դարձրեք ավելորդ լցոնիչներին, արհեստական ներկանյութերին կամ ալերգեններին։
• Ստուգեք պնդումները. Եթե որևէ ապրանք պնդում է, որ «բուժում է» հիվանդությունը կամ «անմիջապես» է ազդում, ապա դա, հավանաբար, խաբեություն է կամ չի համապատասխանում FDA կանոնակարգերին։
• Ստուգել շիշը. Ստուգել խմբաքանակի համարը, պիտանելիության ժամկետը և անվտանգության կնիքների ամբողջականությունը ժամանելուց անմիջապես հետո։

1. Հասկացեք ռիսկերը. «Շուկայի» խնդիրը

Պաշարների համադրություն

Վերջերս կատարված հետաքննությունները բացահայտել են մի էական խնդիր, որը կապված է հավելումներ գնելու հետ ընդհանուր առցանց շուկաներից, այլ ոչ թե մասնագիտացված առողջապահական մանրածախ վաճառողներից։ Հիմնական ռիսկը պաշարների խառնաշփոթն է։

Մեծ էլեկտրոնային առևտրի հարթակներում երրորդ կողմի վաճառողները կարող են իրենց ապրանքներն ուղարկել կենտրոնական կատարման կենտրոն։ Այս ապրանքները երբեմն նետվում են նույն աղբամանը, ինչ «պաշտոնական» ապրանքանիշի ապրանքացանկը։ Նույնիսկ եթե հեղինակավոր ապրանքանիշի էջից սեղմեք «գնել» կոճակը, կարող եք կեղծ շիշ ստանալ խարդախ երրորդ կողմի վաճառողի կողմից։

Ջերմաստիճանի ծուղակը

Ջերմությունը ոչնչացնում է հզորությունը։ Պրոբիոտիկները, Օմեգա-3-ները և սպիտակուցները զգայուն են ջերմաստիճանի նկատմամբ։ Ընդհանուր շուկաները հաճախ հավելումները պահում են պահեստներում՝ խոտհնձիչների և գրքերի կողքին, առանց կլիմայի կարգավորման։ Եթե պրոբիոտիկը հուլիսին մնում է 100°F ջերմաստիճանում գտնվող պահեստում, ապա մանրէները, հավանաբար, կմահանան նախքան ձեր դռանը հասնելը։

Լուծում. Գնեք այնպիսի մանրածախ վաճառողներից, որոնք օգտագործում են կլիմայով կառավարվող բաշխման կենտրոններ և թույլ մի տվեք երրորդ կողմի վաճառողներին դիպչել ապրանքին։

2. Ուշադիր կարդացեք հավելումների պիտակները

ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) կարգավորում է սննդային հավելումները որպես սնունդ, այլ ոչ թե դեղամիջոցներ։ Սա նշանակում է, որ FDA-ն չի հաստատում հավելումների անվտանգությունը կամ արդյունավետությունը մինչև դրանց շուկա դուրս գալը։ Այնուամենայնիվ, նրանք խստորեն կարգավորում են պիտակավորումը։

Ինչ փնտրել՝

• Լրացուցիչ փաստերի վահանակ. Սա պարտադիր պահանջ է։ Այն պետք է նշի բաժնի չափը, մեկ բաժնի քանակը և «Օրական արժեքի տոկոսը» (%DV):
• Սեփականաշնորհված խառնուրդներ. զգույշ եղեք այստեղ։ Ապրանքանիշերը կարող են թվարկել բաղադրիչների «խառնուրդ»՝ առանց բացահայտելու յուրաքանչյուրի ճշգրիտ դեղաչափը։ Սա հաճախ միջոց է թաքցնելու, որ բանաձևը հիմնականում էժանագին լցոնիչ է՝ թանկարժեք ակտիվ բաղադրիչի փոշիով։
• «FDA-ի կողմից հաստատված» առասպելը. Եթե հավելանյութի պիտակի վրա գրված է «FDA-ի կողմից հաստատված», այն դրեք ետ։ FDA-ն չի հաստատում հավելումները։ Օրինական ապրանքանիշերը կօգտագործեն հետևյալ հրաժարումը. «Այս հայտարարությունները չեն գնահատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից»։

3. Փնտրեք ոսկե ստանդարտը՝ երրորդ կողմի թեստավորում

Քանի որ FDA-ն չի ստուգում վիտամինների յուրաքանչյուր խմբաքանակ, դուք պետք է փնտրեք այնպիսի ապրանքանիշեր, որոնք վճարում են անկախ լաբորատորիաներին դա իրենց համար անելու համար։

Փնտրեք այս վստահելի կնիքները շշի վրա՝

• USP հաստատված (ԱՄՆ դեղագիրք). Հաստատում է, որ արտադրանքը պարունակում է թվարկված բաղադրիչները և պատշաճ կերպով լուծվում է օրգանիզմում։
• NSF International. Ստուգում է աղտոտիչների, ինչպիսիք են ծանր մետաղները և թունաքիմիկատները, առկայությունը։ Կարևոր է պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար (NSF հավաստագրված սպորտի համար):
• ConsumerLab. Անկախ վերահսկող մարմին, որը ստուգում է արտադրանքի արդյունավետությունը և մաքրությունը։
• iTested (բացառիկ iHerb-ի համար). Ծրագիր, որի շրջանակներում արտադրանքը փորձարկվում է անկախ երրորդ կողմի լաբորատորիայի կողմից, որի վերլուծության վկայականը (COA) հրապարակայնորեն հրապարակվում է թափանցիկության համար։

4. Կետային խաբեություններ կամ «հրաշալի» հայցեր

Նյու Յորքի Պետդեպարտամենտի սպառողների պաշտպանության բաժինը վերջերս նախազգուշացումներ է հրապարակել առողջապահության և բարեկեցության ոլորտում խաբուսիկ մարքեթինգի վերաբերյալ։ 

Հավելումների խարդախության կարմիր դրոշներ

• «Բուժում է» հիվանդությունը. Հավելումները չեն կարող պնդել, որ բուժում, բուժում կամ կանխարգելում են հիվանդությունները։ 
• Կեղծ ակնարկներ. Եթե ապրանքն ունի հազարավոր ակնարկներ, բայց դրանք բոլորը հրապարակվում են նույն շաբաթվա ընթացքում կամ օգտագործում են նույնական արտահայտություններ, ապա դրանք, հավանաբար, ստեղծվել են բոտերի կողմից։

5. Կատարեք ֆիզիկական զննում. Ինչ անել, երբ այն ժամանի

Որակի վերահսկողությունը չի ավարտվում վճարման կոճակով։ Երբ ծանրոցը հասնի, կատարեք այս 3 կետից բաղկացած ստուգումը՝

1. Ստուգեք անվտանգության կնիքը. կափարիչի տակ գտնվող ներքին կնիքը պետք է լինի ամուր և անվնաս։ Եթե այն բարձրացված է, ծակված է կամ բացակայում է, մի՛ օգտագործեք այն։
2. Գտեք խմբաքանակի համարը և ժամկետի ավարտը. Օրինական արտադրողները շշի ներքևի կամ կողքի վրա տպում են խմբաքանակի համարը (հետկանչերը հետևելու համար) և ժամկետի ավարտը կամ արտադրության ամսաթիվը (MFG): Եթե սա բացակայում է, ապա ապրանքը կասկածելի է։
3. «Հոտի ստուգում». Մինչդեռ B վիտամիններն ու կատվախոտի արմատը բնականաբար ուժեղ հոտ ունեն, ձկան յուղը չպետք է հոտի փտած ձկան նման (կեղտոտվածության/օքսիդացման նշան), իսկ պրոբիոտիկները չպետք է գունաթափված տեսք ունենան խոնավության ազդեցության պատճառով։

Ամփոփիչ աղյուսակ. Որտեղի՞ց պետք է գնել։

Վերջնական մտքեր

Ձեր առողջությունը ներդրում է։ Մինչդեռ ամենացածր գնով փնտրելը բնական է, «էժան» հավելումը, որը չի պարունակում ակտիվ բաղադրիչներ, կամ, ավելի վատը՝ աղտոտիչներ, փողի վատնում է և առողջության համար ռիսկ։ Հետևեք թափանցիկ ապրանքանիշերին, ստուգեք երրորդ կողմի թեստավորումը և գնեք այն մանրածախ վաճառողներից, որոնք առաջնահերթություն են տալիս մատակարարման շղթայի ամբողջականությանը արագությունից վեր։

Հղումներ՝

1. Նյու Յորքի նահանգային դեպարտամենտի սպառողների պաշտպանության բաժին։ «Սպառողի զգուշացում. խաբեություններ և խաբուսիկ մարքեթինգ»։ dos.ny.gov
2. ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչություն։ «Սննդային հավելումներ. Ինչ պետք է իմանաք»։ fda.gov