Ցինկ + L-կարնոզին. 2 հզոր բաղադրիչ, որոնք կարող են օգտակար լինել աղիների առողջության համար

Ցինկը և L-կարնոզինը երկու բաղադրիչներ են, որոնք կարող են կենսականորեն կարևոր առողջական օգուտներ ապահովել։ Մինչդեռ մարդկանց մեծ մասը լսել է ցինկի մասին որպես սննդային հավելում՝ իմունային առողջությունը պահպանելու համար, L-կարնոզինի լրացուցիչ օգտագործումը պակաս հայտնի է։ Չնայած ցինկը և L-կարնոզինը կարող են ընդունվել առանձին, երբ դրանք համակցվում են որպես ցինկ L-կարնոզին կամ պոլապրեզինկ, համալիրն ունի եզակի ազդեցություն, որն էլ ավելի է նպաստում ստամոքս-աղիքային համակարգի գործառույթին։

Ցինկ

Երբ մարդիկ մտածում են ցինկիմասին, նրանք հաճախ մտածում են իմունային համակարգի ֆունկցիայի մասին։ Եվ, ընդհանուր առմամբ, սա լավ ասոցիացիա է։ Այնուամենայնիվ, ցինկը մարմնում ունի բազմաթիվ դերեր՝ ֆերմենտատիվ, կառուցվածքային և կարգավորիչ գործընթացներով։

Թեև ցինկը հաճախ նկարագրվում է որպես ավելի քան 300 ֆերմենտներում օգտագործվող, վերջին հաշվարկները ցույց են տալիս, որ ցինկը դեր է խաղում ավելի քան 2000 ֆերմենտներում։ Ֆերմենտները սպիտակուցներ են, որոնք կուտակում կամ քայքայում են մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ բաղադրիչները։ Մարսողական ֆերմենտները ավելի հայտնի օրինակ են։ Առանց ֆերմենտների մեր մարմինը չէր կարող գործել։ Հետևաբար, զարմանալի չէ, որ եթե ցինկը պակասում է զարգացման ընթացքում, երեխայի աճը կարող է դանդաղել: Ցինկի պակաս ունեցող երեխաների տոկոսը որոշակի բնակչության շրջանում չափելու համար հաճախ օգտագործվում է աճի թերաճությունը չափելու համար:

Ֆերմենտային ֆունկցիայում իր դերից բացի, ցինկը կարևոր դեր ունի նաև բազմաթիվ սպիտակուցների կառուցվածքի համար, որոնցից շատերն օգտագործվում են գեների արտահայտման կարգավորման համար։ Ցինկի ավելացման հետ մեկտեղ այս սպիտակուցները կայունանում են, ինչը դրանք դարձնում է ունակ կատարելու իրենց անհրաժեշտ գործառույթը, այդ թվում՝ կապվելու դեզօքսինուկլեինաթթվի կամ ԴՆԹ-ի հետ։

Բացի այդ, իոնային ցինկը կարևոր գործոն է ամբողջ մարմնում տեղի ունեցող գործընթացների կարգավորման գործում։ Ցինկի իոնները կարող են խթանել կամ արգելակել բազմաթիվ կենսաբանական գործառույթներ։ Ցինկի այս կարգավորիչ գործառույթը իմունային համակարգը սատարող հիմնական ուղին է։ Վերջերս կատարված մի ուսումնասիրություն եզրակացրել է, որ ցինկը կարևոր դեր է խաղում բջջային մակարդակում բազմաթիվ գործառույթներում, ներառյալ բջիջների ակտիվացումը, բաժանումը և զարգացումը։ Ցինկը նպաստում է նաև վերքերի լավացմանը, արյան մակարդմանը, վահանաձև գեղձի ֆունկցիային և սերմնահեղուկի արտադրությանը։ Նյարդաբանական տեսանկյունից ցինկը նպաստում է մտավոր զարգացմանը և հիշողության բարելավմանը։

Ցինկը և ստամոքս-աղիքային ֆունկցիան

Ցինկը կարևոր դեր է խաղում մարդու օրգանիզմում։ Եվ ցինկի կարևոր դերերից մեկը ստամոքս-աղիքային համակարգի գործառույթին աջակցելն է։ Ցինկի՝ մանկական լուծի դեպքերը բարելավելու ունակությունը, հավանաբար, ամենահայտնի է։ Հնդկաստանում անցկացված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երեխաների մոտ յոթ օրից ավելի տևող լուծի դեպքերի 39%-ով նվազում է ցինկի հավելումով ընդունելը։

Ցինկը կարևոր է նաև աղիքային թափանցելիության կամ այսպես կոչված՝ թափանցելի աղիքի նվազեցման համար։ Աղիքային թափանցելիությունը սովորաբար առաջանում է բորբոքումից։ Երբ առկա է, այս բորբոքումը կարող է հանգեցնել ճեղքերի առաջացման աղիքային բջիջների միջև, որոնք սովորաբար ամուր կապված են միմյանց հետ: Այս բացերը թույլ են տալիս լիովին չմարսված սննդի մասնիկներին և ստամոքս-աղիքային այլ պարունակությանը մտնել մարմին։ Այս մասնիկները կարող են առաջացնել իմունային պատասխան և հետագա բորբոքում։ Աուտոիմունային հիվանդությունները, ներառյալ ցելիակիան, 1-ին տիպի շաքարախտը, բազմակի սկլերոզը և ռևմատոիդ արթրիտը, բոլորը կապված են աղիքային թափանցելիության բարձրացման հետ։ Որոշ հետազոտողներ նույնիսկ ենթադրել են, որ աղիքային թափանցելիության բարձրացումը սննդային ալերգիաների և սննդային անբարենպաստ ռեակցիաների պատճառ կամ նպաստող գործոն է։

Ցինկի աղիների առողջությանը նպաստելու գործնական օրինակ է բորբոքային աղիքային հիվանդություն ունեցող հիվանդների ռեմիսիան։ Աղիքային թափանցելիության բարձրացումը մեծացնում է ռեցիդիվի ռիսկը։ Հատկանշական է, որ միայն ցինկի հավելումը ցույց է տվել, որ օգնում է վերականգնել թափանցելիությունը, այդպիսով նվազեցնելով կրկնության ռիսկը։

L-կարնոզին

L-կարնոզինը դիպեպտիդ է՝ երկու ամինաթթուներիհամադրություն, որը բնականորեն հանդիպում է օրգանիզմում։ Այն ստացել է կարնոզին անվանումը (լատիներեն carnis նշանակում է միս)՝ մսի մեջ դրա սկզբնական հայտնաբերման պատճառով։ L-կարնոզինի մեծ մասը հանդիպում է սրտում, մկաններում և ուղեղում։

Որպես մոլեկուլ, կարնոզինը հետաքրքիր կենսաքիմիական ազդեցություններ է ցուցաբերում օրգանիզմում։ Ֆունկցիոնալ առումով, L-կարնոզինը կարող է գործել որպես նեյրոհաղորդիչ։ Թվում է, թե այն բարելավում է էներգիայի արտադրությունը և իմունային համակարգը։ Այն ունի ծերացման դեմ և երկարակեցության դեմ պոտենցիալ ակտիվություն և կարող է քելացնել ծանր մետաղները։ Հետաքրքիր է, որ ուղեղում L-կարնոզինը կարող է նաև նվազեցնել գլուտամատի մակարդակը, որը գրգռիչ նեյրոհաղորդիչ է, որը կապված է բազմաթիվ հոգեկան առողջության հետ։

Ընդհանուր առմամբ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ L-կարնոզինը գործում է որպես հակաօքսիդանտ, հակաբորբոքային և սպիտակուցների ագրեգացիայի արգելակիչ։ Վերջին ազդեցությունը կարող է նշանակություն ունենալ դեմենցիայի և Ալցհայմերի հիվանդության կանխարգելման համար, քանի որ ենթադրվում է, որ սպիտակուցային ագրեգատները դեմենցիա առաջացնող վնասի հիմքում են ընկած։

Կարնոզինի օգտակար հատկությունները

Ինքնուրույն, L-կարնոզինը, կարծես, զգալի ներուժ ունի որպես հավելանյութ։ Փոքր դեպքի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց բազմակի սկլերոզի օգուտները: L-կարնոզինը կարող է նաև օգտագործվել 5-HTP, Սուրբ Հովհաննեսի խոտև զաֆրան բացի՝ որպես դեպրեսիայի դեմ բնական բուժում։ L-կարնոզինը ստանդարտ հակադեպրեսանտ դեղամիջոցների հետ համատեղող կլինիկական փորձարկումը ցույց է տվել արագ բարելավումներ՝ համեմատած դեղորայքի և պլացեբոյի հետ։ Հեղինակները կոչ արեցին հետագա ուսումնասիրություններ անցկացնել՝ L-կարնոզինի արագ հակադեպրեսանտ ազդեցությունը ուսումնասիրելու համար։ Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարման (ՈՒԴՀԽ) վերաբերյալ նմանատիպ ուսումնասիրությունը նույնպես ենթադրում է ՈՒԴՀԽ ախտանիշների բարելավման պոտենցիալ օգտակարություն:

L-կարնոզինի ամենալավ փաստաթղթավորված պոտենցիալ օգուտներն են արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկողությունը և մարզական կատարողականը։ Վերջերս կատարված մետա-վերլուծությունը եզրակացրել է, որ L-կարնոզինը կարող է բարելավել արյան մեջ շաքարի և ինսուլինի մակարդակը մարդկանց մոտ։ Մարզական կատարողականի համար L-կարնոզինը կամ դրա նախորդը՝ բետա-ալանինը, հաճախ տրվում է մարմնում կարնոզինի մակարդակը պահպանելու համար։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հավելումները պոտենցիալ արդյունավետ են մարզական կատարողականի բարելավման համար, որը սովորաբար չափվում է որպես մարզական կարողությունների բարելավում։

Ցինկի և L-կարնոզինի համադրություն. Ցինկ L-կարնոզին

Մինչդեռ ցինկը և L-կարնոզինը առանձնանում են առանձին, երկուսի իոնային համադրությունը ունի որոշ յուրահատուկ հատկություններ՝ իրենց առանձին ակտիվություններից զատ։ Ցինկ L-կարնոզինը քելատ է՝ կարնոզինի մոլեկուլ, որից հեռացված են երկու ջրածիններ և փոխարինված ցինկի իոնով։ Այս համադրությունը, կարծես, հզոր ազդեցություն ունի աղիքային լորձաթաղանթի բուժման վրա։

Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներից առաջացած ստամոքս-աղիքային վնաս

Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և ասպիրինը, հայտնի են աղիքային լորձաթաղանթի վնասմամբ և ստամոքս-աղիքային արյունահոսության առաջացմամբ։ Փոքր կլինիկական փորձարկման ժամանակ ցույց է տրվել, որ ցինկ L-կարնոզինը կանխում է ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցների (ՈՍՀԴ) ընդունման հետևանքով առաջացող աղիքային վնասի մեծ մասը։ Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԴ) ընդունող հիվանդների մոտ աղիքային թափանցելիությունը եռապատկվել է, ինչը վկայում է աղիքային համակարգի լորձաթաղանթի վնասվածքի մասին։ ՈՍՀԲԴ-ներ ընդունող հիվանդների մոտ ցինկ L-կարնոզինի հետ համակցված, աղիքային թափանցելիությունը չի փոխվել, ինչը ցույց է տալիս ստամոքս-աղիքային համակարգի հզոր պաշտպանություն։

Ասպիրինի ցածր դեղաչափով թերապիան հաճախ նշանակվում է որպես սրտի կաթվածի կանխարգելման միջոց։ Այնուամենայնիվ, ասպիրինը կարող է առաջացնել ստամոքս-աղիքային համակարգի զգալի գրգռում և արյունահոսություն նույնիսկ ցածր դեղաչափերով։ Ասպիրինի ցածր դեղաչափերով ընդունող և լորձաթաղանթի վնասվածքի ապացույցներով հիվանդների մոտ ցինկ L-կարնոզինը նվազեցնում է ստամոքս-աղիքային տրակտի վնասվածքները։ Հաշվի առնելով, թե քանի մարդ է ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներից (ՈՍՀԲԴ) խոց կամ գաստրիտ զարգացնում, ցինկ կարնոզինը կարող է լինել պարզ, բայց հզոր գործիք վնասը կանխելու համար։

Ստամոքսի խոցեր

Ճապոնիայում ցինկ L-կարնոզինը դեղատոմսով դեղամիջոց է, որը նպաստում է ստամոքսի խոցերի բուժմանը։ Սովորաբար ստամոքսի խոցի պատճառը Helicobacter pylori (H. pylori) կոչվող մանրէն է, ուստի դրա բուժումը սովորաբար պահանջում է այդ մանրէի վերացումը: Դժբախտաբար, H. pylori-ն հայտնի է իր բարդ վերացմամբ, որը հաճախ պահանջում է երեք կամ չորս դեղամիջոց երկու շաբաթվա ընթացքում:

Վաղ փորձարկման ժամանակ H. pylori-ի ստանդարտ երեք դեղորայքային թերապիան համակցվել է ցինկի L-կարնոզինի կամ պլացեբոյի հետ։ Ցինկ L-կարնոզին ստացած հիվանդների մոտ բակտերիաները վերացվել են 100%-ով՝ համեմատած պլացեբո խմբի հիվանդների 86%-ի հետ։ Առանձին փորձարկումը, որն օգտագործել է տարբեր հակամանրէային միջոցներ, նույնպես ցույց է տվել բարելավված արդյունքներ՝ ավելացված ցինկի և L-կարնոզինի դեպքում։ Ցինկ L-կարնոզին ընդունող հիվանդների 77%-ը արդյունավետորեն բուժվել է H pylori վարակից, մինչդեռ պլացեբո ստացած հիվանդների միայն 58.6%-ն է հաջողության հասել։

խոցային կոլիտ

Խոցային կոլիտը աուտոիմուն ստամոքս-աղիքային հիվանդություն է։ Հաստ աղիքի բորբոքումը կարող է այնքան ուժեղանալ, որ հյուսվածքները վնասվեն՝ առաջացնելով բնորոշ արյունային լուծ։ Վիճակը կարող է դժվար լինել բուժել, հիմնական նպատակն է ստամոքս-աղիքային խոցերի ռեմիսիա ստանալը: Ցինկ L-կարնոզինային հոգնայի և ստանդարտ բուժման համակցված փոքր նախնական ուսումնասիրության ընթացքում հիվանդների 71%-ը ունեցել է բարելավում կամ ռեմիսիա։ Միայն ստանդարտ թերապիայով բուժվող հիվանդների մոտ միայն 10%-ն է բարելավել վիճակը կամ հասել ռեմիսիայի։ Լայն կլինիկական արձագանքի հիման վրա, ցինկի և L-կարնոզինի խոցային կոլիտի վրա հնարավոր ազդեցությունը հաստատելու համար անհրաժեշտ են լրացուցիչ ուսումնասիրություններ։

Ֆունկցիոնալ ստամոքս-աղիքային գանգատներ

Չնայած լավ ուսումնասիրված չէ, վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը եզրակացրել է, որ ցինկ L-կարնոզինը կարող է նաև օգնել սթրեսի հետևանքով առաջացած ստամոքս-աղիքային խնդիրների բուժմանը՝ հիմնվելով առկա ապացույցների վրա։ Այս ֆունկցիոնալ խանգարումները ստամոքս-աղիքային գանգատներ են, որոնք չեն ցույց տալիս որևէ պատկերագրական կամ լաբորատոր ապացույց հիմքում ընկած հիվանդության գործընթացի համար:

Ֆունկցիոնալ ստամոքս-աղիքային խանգարումները տարածված են, ամենահայտնի օրինակը՝ գրգռված աղիքի համախտանիշը։ Հաշվի առնելով ֆունկցիոնալ ստամոքս-աղիքային խանգարումների բուժման մարտահրավերը, մարդկանց վրա հետազոտությունները կարող են անգնահատելի լինել ցինկ L-կարնոզինի ամբողջական ներուժը դրանց բուժման համար պարզաբանելու համար։

Եզրակացություն

Ցինկը և L-կարնոզինը երկու հետաքրքիր հավելումներ են, որոնք առանձին վերցրած ունեն հետազոտություններով հիմնավորված օգուտներ։ Միասին դրանք կազմում են եզակի համալիր, որը, կարծես թե, գործում է որպես ստամոքս-աղիքային համակարգի վերականգնումը խթանելու հզոր միջոց։ Լավագույն ապացույցներից մի քանիսը վկայում են ստամոքսի խոցերի բուժման և աղիքային վնասման կանխարգելման մասին, ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը, դեպքում։ Այնուամենայնիվ, ցինկ L-կարնոզինը կարող է նաև օգտակար լինել խոցային կոլիտի և այլ ֆունկցիոնալ ստամոքս-աղիքային խանգարումների դեպքում:

Հղումներ՝

1. Անդրեինի Ս., Բերտինի Ի. Ցինկի ֆերմենտների կենսաինֆորմատիկական տեսանկյուն։ J Inorg Biochem. 2012; 111: 150-156. doi:10.1016/j.jinorgbio.2011.11.020
2. Արամինիա Բ, Շալբաֆան Մ, Մորթեզաեյ Ա և այլն: L-Carnosine համակցված թերապիա խոշոր դեպրեսիվ խանգարման համար. պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող փորձարկում: J Affect Disord. 2020;267:131-136. doi:10.1016/j.jad.2020.02.020
3. Կարուսո Գ. Կարնոզինի՝ բազմամոդալ գործողության մեխանիզմ ունեցող մոլեկուլի թաքնված թերապևտիկ ներուժի բացահայտումը. դիրքորոշումային հոդված։ Մոլեկուլներ։ 2022;27(10):3303։ Հրապարակվել է 2022 թվականի մայիսի 20-ին։ doi:10.3390/molecules27103303
4. Chasapis CT, Loutsidou AC, Spiliopoulou CA, et al. Ցինկը և մարդու առողջությունը. թարմացում։ Արչ Թոքսիկոլ։ 2012;86:521–534։ https://doi.org/10.1007/s00204-011-0775-1
5. Էֆթիմակիս Կ., Ների Մ. Ցինկ լ-կարնոզինի դերը մարդկանց մոտ ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթի հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման գործում. ակնարկ [հրապարակվել է առցանց՝ տպագրությունից առաջ, 2022 թվականի հունիսի 2-ին]: Clin Res Hepatol Gastroenterol. 2022;46(7):101954. doi:10.1016/j.clinre.2022.101954
6. Ֆասանո Ա. Աղիքային արտահոսք և աուտոիմունային հիվանդություններ։ Clin Rev Ալերգիայի Իմունոլ. 2012;42(1):71-78. doi:10.1007/s12016-011-8291-x
7. Ղաջար Ա, Աղաջան-Նաշտաեյ Ֆ, Աֆարիդե Մ, Մոհամմադի ՄՌ, Ախոնձադե Ս. լ-Կարնոզինը որպես լրացուցիչ թերապիա ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում ունեցող երեխաների և դեռահասների մոտ. պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող կլինիկական փորձարկում։ J Child Adolesc Psychopharmacol. 2018;28(5):331-338. doi:10.1089/cap.2017.0157
8. Հոբսոն Ռ.Մ., Սանդերս Բ., Բոլ Գ., Հարիս Ռ.Կ., Սեյլ Ս. β-ալանինի հավելումների ազդեցությունը մարզումների արդյունավետության վրա. մետա-վերլուծություն։ Ամինաթթուներ։ 2012;43(1):25-37. doi:10.1007/s00726-011-1200-z
9. Itagaki M, Saruta M, Saijo H, et al. Ցինկ-կարնոզին քելատ միացության՝ Պոլապրեզինկի, հոգնայի արդյունավետությունը խոցային կոլիտով հիվանդների մոտ։ Scand J Gastroenterol. 2014; 49 (2): 164-172: doi:10.3109/00365521.2013.863963
10. Kashimura H, Suzuki K, Hassan M, et al. Պոլապրեզինկը, որը լորձաթաղանթի պաշտպանիչ միջոց է, լանսոպրազոլի, ամոքսիցիլինի և կլարիթրոմիցինի հետ համատեղ մեծացնում է Helicobacter pylori վարակի բուժման մակարդակը: Սննդամթերքի դեղագործական հանդես։ 1999;13(4):483-487. doi:10.1046/j.1365-2036.1999.00510.x
11. Լուջուան Սինգ Լ, Չի ՄԵ, Չժան Հ, Չժան Վ, Մայն Յ. Կարնոզին՝ բնական կենսաակտիվ դիպեպտիդ. կենսամատչելիություն, կենսամատչելիություն և առողջության համար օգտակար հատկություններ։ J. Food Bioact. 2019;5:8–17։
12. Mahmood A, FitzGerald AJ, Marchbank T, et al. Ցինկ կարնոզին՝ առողջարար սննդային հավելում, որը կայունացնում է բարակ աղիքի ամբողջականությունը և խթանում աղիների վերականգնման գործընթացները։ Աղիքներ. 2007; 56 (2): 168-175: doi:10.1136/gut.2006.099929
13. Matthews JJ, Dolan E, Swinton PA, et al. Կարնոզինի կամ β-ալանինի հավելումների ազդեցությունը մարդկանց և կենդանիների գլիկեմիկ վերահսկողության և ինսուլինային դիմադրության մարկերների վրա. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն։ Սննդի և խորհրդատվության բաժին։ 2021;12(6):2216-2231. doi:10.1093/advances/nmab087
14. Միչիելան Ա., Դ'Ինկա Ռ. Աղիքային թափանցելիությունը բորբոքային աղիքային հիվանդության դեպքում. ախտածագում, կլինիկական գնահատում և աղիքային թափանցելիության թերապիա։ Բորբոքային միջնորդներ։ 2015;2015:628157. doi:10.1155/2015/628157
15. Մուրակամի Կ., Սատո Ռ., Օկիմոտո Տ. և այլք։ Ճապոնիայում օգտագործվող հակախոցային դեղամիջոցների ազդեցությունը Helicobacter pylori վարակի ախտորոշման համար 13C-urea շնչառական թեստի արդյունքի վրա։ Գաստրոէնտերոլ։ 2003;38(10):937-941. doi:10.1007/s00535-003-1176-x
16. Պերիե Ս., Կորթեզի Բ. Աղիքային թափանցելիություն և սննդային ալերգիա։ Կլինիկական փորձաքննություն ալերգիա։ 2011;41(1):20-28. doi:10.1111/j.1365-2222.2010.03639.x
17. Ռուհանի Ն, Հարրել Ռ, Քելիշադի Ռ, Շուլին Ռ. Ցինկը և դրա կարևորությունը մարդու առողջության համար. ինտեգրատիվ վերանայում։ J Res Med Sci. 2013;18(2):144-157։
18. Սմիթ ՄԿ։ Աղիքային թափանցելիություն և աուտոիմունային հիվանդություններ։ Կենսաբանություն Հորիզոն։ 2017;10:1-9։
19. Ստուրնիոլո Գ.Ս., Դի Լեո Վ., Բարոլլո Մ., Ֆրիս Վ., Մացոն Ե., Ֆերոնատո Ա., Դ'Ինկա Ռ. Ցինկի բազմաթիվ գործառույթները ստամոքս-աղիքային համակարգի բորբոքային վիճակներում։ J Trace Elem Exp Med. 2000; 13 (1): 33-39:
20. Tan B, Luo HQ, Xu H, et al. Պոլապրեզինկի համադրությունը կլարիթրոմիցինի վրա հիմնված եռակի թերապիայի հետ Helicobacter pylori-ի հետ կապված գաստրիտի դեպքում. Հեռանկարային, բազմակենտրոն, պատահականացված կլինիկական փորձարկում։ PLoS One. 2017;12(4):e0175625։ Հրապարակվել է 2017 թվականի ապրիլի 13-ին։ doi:10.1371/journal.pone.0175625
21. Watari I, Oka S, Tanaka S, et al. Պոլապրեզինցի արդյունավետությունը ասպիրինի ցածր դեղաչափով առաջացած բարակ աղիքի լորձաթաղանթի վնասվածքների դեպքում, ինչպես գնահատվել է պարկուճային էնդոսկոպիայի միջոցով. փորձնական, պատահականացված, վերահսկվող ուսումնասիրություն։ BMC Gastroenterol. 2013;13:108։ Հրապարակվել է 2013 թվականի հուլիսի 4-ին։ doi:10.1186/1471-230X-13-108
22. Զանինի Դ, Եզդիմիրովիչ Տ, Ստաջեր Վ, Օստոյիչ Ջ, Մաքսիմովիչ Ն, Օստոյիչ ՍՄ։ L-կարնոզինով սննդային հավելումները բարելավում են հիվանդների կողմից հաղորդված արդյունքները, ինքնավար նյարդային համակարգի աշխատանքը և ուղեղի նյութափոխանակությունը բազմակի սկլերոզով 3 չափահաս հիվանդների մոտ։ Nutr Res. 2020; 84: 63-69. doi:10.1016/j.nutres.2020.09.008