Ռետինոլ՝ ծերացման դեմ պայքարի սուրբ գավաթը

Եթե դուք հարցնեք որևէ մաշկաբանի մաշկի խնամքի ռեժիմում պարտադիր ունենալու միջոցների վերաբերյալ նրա խորհուրդների մասին, «ռետինոիդները» անպայման պատասխան կլինեն։ Բացի արևապաշտպան քսուքից, ռետինոիդները, հավանաբար, միակ արտադրանքն են, որի վրա մենք բոլորս երդվում ենք։ Այսպիսով, ի՞նչ են ռետինոիդները: Ի՞նչ տարբերություն կա ռետինոիդային արտադրանքի միջև, և ինչպե՞ս պետք է դրանք օգտագործվեն առավելագույն օգուտ ստանալու համար։ Այսօր մենք խոսելու ենք ծերացման դեմ պայքարի այս սուրբ գավաթի մասին։

Ի՞նչ է ռետինոլը։

Ռետինոիդները բետա-կարոտինի, որը հայտնի է նաև որպես վիտամին A, ածանցյալ միացությունների դաս են: Վիտամին A-ն օրգանիզմին անհրաժեշտ է առողջ և ֆունկցիոնալ մնալու համար: Այն նաև կարևոր դեր է խաղում ոչ միայն մաշկի, այլև այլ օրգան-համակարգերի, ինչպիսիք են աչքերը և արյան անոթները, զարգացման գործում։ Ռետինոիդների ակտիվ ձևը ռետինոիդ թթուն է։ Այս կառուցվածքը ձևավորվում է մեր մարմնի կամ մաշկի նյութափոխանակության միջոցով։ Մոլեկուլային մակարդակում ռետինոիդները կատարում են իրենց գործառույթը՝ միացնելով կամ անջատելով որոշակի գեներ բջիջների ներսում գտնվող ռետինոիդային թթվի ընկալիչի միջոցով։

Ռետինոլի տարբեր ձևեր

Ռետինոիդ թթվի տարբեր ձևեր կամ մետաբոլիտներ կան՝ ռետինոլ, ռետինալդեհիդ, ռետինիլային էսթերներ և վերջապես՝ ռետինոիդ թթու, որը կենսաբանական ակտիվ ձևն է։ Այս տեսակները կարելի է գտնել մեր մարմնում վիտամին A-ի նյութափոխանակության տարբեր փուլերում, ինչպես նաև տարբեր արտադրանքներում։

Բերանի խոռոչի ռետինոիդներ

Կան բանավոր ռետինոիդի մի քանի տեսակներ, որոնք հիմնականում հասանելի են բժշկական նպատակներով տարբեր հիվանդությունների բուժման համար։ Ամենատարածվածը իզոտրետինոինն է, որը մաշկաբանը սովորաբար նշանակում է ծանր նոդուլոցիստիկ պզուկների բուժման համար: Այս դեղատոմսով դեղամիջոցը գործում է՝ նվազեցնելով ճարպագեղձերի չափը և ունենալով հակաբորբոքային ազդեցություն՝ անուղղակիորեն նվազեցնելով պզուկների առաջացմանը նպաստող բակտերիաների բեռը։

Չնայած ծերացման դեմ պայքարում բանավոր ռետինոիդների օգտակարության վերաբերյալ սահմանափակ ուսումնասիրություններ կան, կան որոշ նախնական տվյալներ, որոնք ենթադրում են, որ դրանք կարող են օգտակար լինել։ Շուկայում կան նույնիսկ խմելու համար նախատեսված ռետինոիդներ։

Այնուամենայնիվ, բանավոր ռետինոիդները ռիսկեր ունեն։ Երբ անհատները ընդունում են իզոտրետինոին, նրանք ենթարկվում են լաբորատոր հետազոտությունների՝ լյարդի և լիպիդային խանգարումները գնահատելու համար։ Մաշկի առողջության համար ես չեմ խորհուրդ տալիս մեծ չափաբաժիններով բանավոր A վիտամին կամ խմելու ռետինոլ ընդունել։

Տեղային ռետինոիդներ

Տեղային ռետինոիդները ծերացման դեմ պայքարի ամենաշատ ուսումնասիրված բաղադրիչներից մեկն են։ Դրանք իսկապես սուրբ գավաթն են այն իմաստով, որ բազմաթիվ և վերարտադրելի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս դրանց օգուտները մաշկին անմիջապես քսելիս՝ պզուկների, արևի վնասի, մանր կնճիռների և ընդհանուր մաշկի բարելավման առումով։ Բացի այդ, ռետինոիդները կարող են համակցվել այլ բաղադրիչների, ինչպիսիք են գունաբացող միջոցները, հետ՝ հիպերպիգմենտացիայի տեսքը բարելավելու համար։ Տեղային ռետինոիդները կարելի է գտնել տարբեր ձևերով՝ անձնական օգտագործման համար, այդ թվում՝ դեղատոմսով, առանց դեղատոմսի և բժշկական կարգի բանաձևերով:

Ինչպես ընտրել տեղային ռետինոիդ

Այսպիսով, որ տեղային ռետինոիդը պետք է օգտագործել։ Դա կախված է ձեր կարիքներից և մաշկի տեսակից։

Դեղատոմսով ռետինոիդները ավելի ուժեղ են, բայց նաև ավելի արդյունավետ են պզուկների և ծերացման դեմ պայքարում։ Առավել հաճախ նշանակվող ռետինոիդը տրետինոին կրեմն է, որն ունի տարբեր կոնցենտրացիաներ: Տրետինոինը ամենաշատ ուսումնասիրված ռետինոիդն է ծերացման դեմ իր ազդեցության համար։ Այն նաև արդյունավետ է ակնեի դեմ՝ բացելով ծակոտիները, նվազեցնելով բորբոքումն ու ճարպի արտադրությունը։ Այլ դեղատոմսային ձևերից են Ադապալենը և Տազարոտենը: Չնայած այն հանգամանքին, որ ադապալենն ավելի լայնորեն ուսումնասիրվել է պզուկների վրա իր ազդեցության համար, մի քանի ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ադապալենը կարող է օգտակար լինել ֆոտոծերացման դեպքում։ Տազարոտենը շատ ավելի ուժեղ ռետինոիդ է։ Այն ավելի հաճախ նշանակվում է մաշկի բժշկական խնդիրների համար, բայց կարող է օգտագործվել ինչպես տրետինոինը պզուկների բուժման համար և, ամենայն հավանականությամբ, օգնել ֆոտոծերացմանը։ 

Առանց դեղատոմսի վաճառվող ռետինոիդները հիմնականում ռետինոլի, ռետինիլային եթերների կամ ռետինալդեհիդների տեսքով են։ Սրանք ավելի շատ են ազդում ծերացման դեմ և պակաս արդյունավետ են պզուկների դեմ։ Քանի որ այս մետաբոլիտները պետք է վերածվեն ակտիվ ձևի, դրանք, կարծես, ավելի քիչ գրգռիչ են, քան դեղատոմսային ձևերը։

Ռետինոիդների կողմնակի ազդեցությունները

Մաշկի չորությունը, կարմրությունը, թեփոտումը և այրոցը տեղային ռետինոիդների ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններն են։

Ռետինոիդները չպետք է օգտագործվեն ալֆա հիդրօքսի կամ բետա հիդրօքսի թթուների, ինչպիսիք են գլիկոլային կամ սալիցիլային թթուները, հետ միասին։ Սրանք չափազանց շատ գրգռվածություն կառաջացնեն։ Ես նաև խորհուրդ եմ տալիս ռետինոիդներ օգտագործելիս ավելի մեղմ շերտազատում կիրառել և սահմանափակել այն շաբաթական մեկ կամ երկու անգամից ոչ ավելի, կամ նույնիսկ ամսական մի քանի անգամ՝ կախված ձեր մաշկի զգայունությունից։ Բենզոիլ պերօքսիդը մեկ այլ բաղադրիչ է, որը լայնորեն օգտագործվում է պզուկների բուժման համար: Դա կարող է առաջացնել մաշկի չորություն և այրոց։ Զգայուն և չոր մաշկ ունեցող մարդիկ կարող են խուսափել երկու բաղադրիչների միասին օգտագործումից։

Խորհուրդներ սկսնակների համար

Քանի որ չորությունն ու գրգռվածությունը ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններն են, խորհուրդ եմ տալիս սկսել դանդաղ՝ գիշերը ռետինոիդներով։ Դուք պետք է օգտագործեք առանց դեղատոմսի վաճառվող ռետինոլ պարունակող միջոց, ինչպիսիք են կրեմը կամ շիճուկը: Քսեք ոլոռի չափ քանակություն ամբողջ դեմքին։ Եթե օգտագործում եք շիճուկ, ապա պետք է նաև լավ խոնավեցնող կրեմօգտագործեք։ Եթե դուք ունեք զգայուն կամ չոր մաշկ, խորհուրդ եմ տալիս սկսել շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, ապա աստիճանաբար ավելացնել մինչև գիշերը՝ կախված ձեր հանդուրժողականությունից։ Եթե դժվարանում եք այդ ոլոռի չափ քանակությունը քսել ամբողջ դեմքին, կարող եք նույնիսկ խառնել այն ձեր խոնավեցնող կրեմի հետ՝ քսելու հեշտության համար։ Կարող եք խոնավեցնող քսուք քսել ռետինոիդներից առաջ և հետո՝ չորությունը նվազեցնելու համար. դա չի խանգարի դրա արդյունավետությանը։

Ռետինոիդները խիստ անկայուն մոլեկուլներ են և կարող են հեշտությամբ քայքայվել ուլտրամանուշակագույն լույսի ազդեցության տակ և օքսիդացվել։ Այդ պատճառով դրանք խորհուրդ են տրվում օգտագործել միայն գիշերը։ Ռետինոիդների և ռետինոլների որոշ նոր սերունդներ ավելի լույսի նկատմամբ կայուն են, բայց ես դեռ խորհուրդ եմ տալիս այս միջոցներն օգտագործել գիշերը, քանի որ կարող եք օգտվել ձեր առավոտյան ռեժիմից՝ այլ հակաօքսիդանտներ կամ ակտիվ բաղադրիչներ քսելու համար, որոնք կարող են փոխազդել ռետինոիդների հետ կամ մաշկը չափազանց գրգռել, եթե միասին օգտագործվեն։

Ռետինոիդները չպետք է քսել կոպերին, քանի որ դա, հավանաբար, կառաջացնի կոպերի սարսափելի դերմատիտ։ Դրա փոխարեն կարող եք փնտրել ռետինոլ պարունակող աչքի քսուքներ, քանի որ դրանք հատուկ մշակված են կոպերի հատվածի համար և ավելի քիչ են գրգռում։ 

Ինչպես տեսնում եք, ռետինոիդը անհրաժեշտ է երիտասարդ և առողջ տեսք ունեցող մաշկի համար։ Եվ հիշե՛ք, երբեք ուշ չէ սկսել օգտագործել այն։ Ինչպես միշտ, եթե մաշկի խնամքի հարցեր կամ մտահոգություններ ունեք, միշտ խոսեք դրանց մասին ձեր որակավորված մաշկաբանի հետ։