Ի՞նչ է բալդերվրակը։ 3 առողջարար օգուտ՝ ըստ բնաբույժի

Ի՞նչ է Բլադդերվրակը։

Բլադդերվակը ծովային ջրիմուռ/ ջրիմուռ է, որը հանդիպում է Ատլանտյան օվկիանոսում և Բալթիկ ծովում։ Այն կարող է օգտագործվել որպես սննդամթերք և ամբողջ աշխարհում օգտագործվում է որպես յոդի և հանքային հավելում։ Ստորև կքննարկենք միզապարկի օգտագործման վերաբերյալ ապացույցները։ 

Բլադդերվրակի բնութագրերը

Բադդերվակը հայտնի է լատիներեն Fucus Vesiculosus անվամբ։ Այն հայտնի է նաև ֆուկուս, ծովամորթ, ծովային խոտ, կտրտած մոլախոտ, ժայռափոր և այլն անուններով։ Այն պարունակում է վիտամինների, հանքանյութերի, լիպիդների, ամինաթթուների, մանրաթելերի և ածխաջրերի կոնցենտրացիաներ, որոնք տարբերվում են՝ կախված հավաքման տարվա եղանակից։ Ամռան ամիսներին հավաքված ճահճուտը, օրինակ, պարունակում է ֆլորոտանինների բարձր մակարդակ, որոնք ջրիմուռին հաղորդում են շագանակագույն գույն և որոշ հակաօքսիդանտային հատկություններ։ Ձմռանը հավաքված ճաղատ ջրիմուռները պարունակում են լիպիդների, կարոտինոիդների և քլորոֆիլիավելի բարձր մակարդակներ։ 

Քանի որ բլիզարդը կարելի է հեշտությամբ հավաքել, այն հասանելի սնունդ է՝ որպես դեղամիջոց, որը հաճախ օգտագործվում է Ատլանտյան օվկիանոսին մոտ գտնվող տարածքներում։ Պետք է նշել, որ ջրիմուռները շատ ավանդական սննդակարգերի մաս են կազմում և ունեն լայն կիրառություն։ 

Բադդերվրակի առողջության համար օգտակար հատկությունները

Բլադդերվակի ֆլորոտանինները ցուցաբերել են հակավիրուսային, հակաուռուցքային, հակադիաբետիկ, հակաթրոմբոցիտային և հակաօքսիդանտային գործառույթներ։ Բացի այդ, այս ջրիմուռը պարունակում է մեծ քանակությամբ հանքանյութեր, որոնք օգտագործվում են վահանաձև գեղձի հիվանդությունների բուժման համար: Միզապարկի կեղևը պարունակում է նաև լորձային ածխաջրեր, որոնք կարող են սնուցել մաշկը և ստամոքս-աղիքային տրակտը: 

1. Միզապարկի լորձաթաղանթ վահանաձև գեղձի համար

Բադդերվակը պարունակում է զգալի քանակությամբ յոդ, որը վահանաձև գեղձի հորմոնի ստեղծման համար անհրաժեշտ հանքանյութ է։ Յոդի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել հիպոթիրեոզի և վահանաձև գեղձի խպիպի, որն առաջացնում է հոգնածության, քաշի ավելացման, մազաթափության, նյութափոխանակության և իմունիտետի խանգարման և այլնի ախտանիշներ։

Աշխարհի որոշ շրջաններում հողում և տեղական սննդակարգում յոդի անբավարարությունը տարածված է, և վահանաձև գեղձի խանգարումները կանխելու և վերացնելու համար անհրաժեշտ է յոդի լրացուցիչ ընդունում։ Երբ յոդի անբավարարություն ունեցող մարդիկ ընդունում են յոդի բնական կամ արհեստական ձևերով հավելում, նրանք հաճախ կարողանում են վերականգնել վահանաձև գեղձի նորմալ գործառույթը և վերացնել խպիպի և հիպոթիրեոզի ախտանիշները։ 

Մինչև վահանաձև գեղձի ժամանակակից դեղամիջոցների ստեղծումը, բրեզենտային լորձը բուժական նպատակներով օգտագործվել է հիպոթիրեոզի բազմաթիվ դեպքերի բուժման համար։ Այն կարող է օգտագործվել այսօր՝ լրացնելու համար այս հանքանյութի պակաս ունեցող մարդկանց կարիքները, բայց այն պետք է օգտագործվի իմաստուն կերպով։

2. Մաշկի համար նախատեսված բշտիկ

Բլադդերվակը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք պաշտպանում են մաշկը արևի և շրջակա միջավայրի օքսիդատիվ վնասից։ Բլադլերռակի լոսյոնի կամ մարմնի կարագի օգտագործումը կօգնի սնուցել ձեր մաշկը և պաշտպանել այն, երբ դուք դուրս կգաք բնությունից։ Բացի այդ, միզապարկի մեջ պարունակվող ալգինատը նպաստում է վերքերից հետո մաշկի ապաքինմանը, ուստի այն կարող է օգտագործվել քոր առաջացնող, գրգռված մաշկը հանգստացնելու համար: 

Բադդերվրակը նույնիսկ ուսումնասիրվել է իր հակաբակտերիալ հատկությունների համար, ուստի այն կարող է օգտակար լինել մաշկը վարակներից պաշտպանելու համար։ Միզապարկի օճառը կարող է օգտագործվել լոսյոնների, մարմնի լվացող միջոցների, մարմնի լվացող միջոցների և այլնի մեջ: Սա հիանալի, կայուն միջոց է այս բուժիչ բույսը ձեր առօրյա կյանքում ներառելու համար։ 

3. Բադդերվրակ մարսողության համար

Բադդերվակը պարունակում է 4-59% մանրաթել, ինչը նշանակում է, որ այն հիանալի է մարսողության համար։ Եթե կարողանաք այն օգտագործել որպես սնունդ կամ ծովային ջրիմուռների խորտիկ, դա կօգնի ձեզ հասնել ձեր հանքանյութերի և մանրաթելերի պահանջներին՝ միաժամանակ ապահովելով աղի, բավարարող կրճտոց։

Ինչպես ընտրել բալդերվրակի հավելում

Ոչ բոլոր ջրիմուռներն են պարունակում նույն քանակությամբ յոդ, և բրեզենտի յուրաքանչյուր խմբաքանակում յոդի քանակը կտարբերվի, ինչը կարող է դժվարացնել բրեզենտի լրացուցիչ կամ հում ձևերի օգտագործումը որպես դեղամիջոց։ Բարեբախտաբար, շատ միզապարկի հավելումներ պիտակի վրա նշում են յոդի քանակը միլիգրամներով: Եթե պատրաստվում եք օգտագործել այն յոդի անբավարարությունը լրացնելու համար, ընտրեք այնպիսի հավելում, որը նշված է դրա մեջ պարունակվող յոդի քանակի վրա։ 

Հարկ է նշել, որ չպետք է ենթադրել, որ դուք յոդի անբավարարություն ունեք, այլ խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել այն և հետևել ձեր մակարդակին համալրման գործընթացում։ Յոդի մակարդակը ստուգելու լավագույն միջոցը մեզի մեջ յոդի քանակը չափելն է։

Որքա՞ն յոդ պետք է ընդունել։

Մեծահասակի համար յոդի խորհուրդ տրվող օրական ընդունումը մոտ 100-300 մկգ է։ Այս դեղամիջոցի ավելի մեծ չափաբաժնի ընդունումը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել և սրել հիպերթիրեոզը։ Եթե դուք հակված չեք յոդացված աղ օգտագործելու կամ պարբերաբար չեք ուտում ջրիմուռներ կամ ծովամթերք, ապա կարող եք դրա անբավարարություն ունենալ։ Խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել ձեր յոդի մակարդակը, այնուհետև մշակեք ծրագիր՝ սննդի և հավելումների համադրությամբ ձեր յոդի կարիքները բավարարելու համար։ 

Զգուշացումներ բանավոր ընդունվող բալդերվրակի դեպքում

Բադդերվակը ունի հակաթրոմբոցիտային ակտիվություն, որը կարող է խանգարել արյան մակարդման գործընթացին։ Եթե դուք ընդունում եք վարֆարին կամ կումադին, մի ընդունեք բշտիկավոր դեղահաբ, քանի որ այն կփոխի այդ դեղերի ակտիվությունը և կբարձրացնի կողմնակի ազդեցությունների ռիսկը։ Եթե դուք ունեք հիպերթիրեոզ, միզապարկի մեջ պարունակվող յոդը կարող է վատթարացնել ձեր վիճակը և խանգարել ձեր դեղորայքի ազդեցությանը, այնպես որ մի՛ ընդունեք այն։ Եթե ձեզ վիրահատություն է պլանավորված, վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ պետք է խուսափեք միզապարկի կարմրությունից, որպեսզի չառաջանա չափազանց արյունահոսություն։

Ինչպես տեսնում եք, բլիզարդը անհավանական բույս է՝ բազմազան կիրառություններով։ Փորձեք դրանցից մի քանիսը ձեր մաշկի խնամքի միջոցներում կամ հարցրեք ձեր բժշկին այն որպես հավելում ընդունելու առավելությունների մասին:

Հղումներ՝

1. «ՄԱԶԵՐԻ ԽՈՆԱՎԻՃԱԿ. Ընդհանուր տեսք, կիրառություն, կողմնակի ազդեցություններ, նախազգուշական միջոցներ, փոխազդեցություններ, դեղաչափ և ակնարկներ»։ Webmd.com, 2011, www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-726/bladderwrack։ Վերցված է 2021 թվականի հուլիսի 21-ին։
2. Դերոսա, Ջուզեպպե և այլք։ «Ասկոֆիլում Նոդոսում և Ֆուկուս Վեզիկուլոսուս՝ գլիկեմիկ կարգավիճակի և էնդոթելային վնասման մարկերների վերաբերյալ դիսգլիկեմիկ հիվանդների մոտ»։ Բուսաբուժության հետազոտություններ, հատոր 33, թիվ 3, 3 փետրվարի 2019թ., էջ 791–797, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30714233/, 10.1002/ptr.6272։ Վերցված է 2021 թվականի հուլիսի 20-ին։
3. «Fucus Vesiculosus: MedlinePlus հավելումներ»: Medlineplus.gov, հունիս 2021, medlineplus.gov/druginfo/natural/726.html։ Վերցված է 2021 թվականի հուլիսի 20-ին։
4. Հեվիսայդս, Էդվին և այլք։ «Օպտիմալացված, ճնշման տակ հեղուկի արդյունահանման արձանագրությամբ արդյունահանված Fucus Vesiculosus-ի մետաբոլոմի և կենսաակտիվության պրոֆիլի սեզոնային տատանումները»։ Ծովային դեղեր, հատոր 16, թիվ 12, 13 դեկտեմբերի 2018թ., էջ 503, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315544/, 10.3390/md16120503։ Վերցված է 2021 թվականի հուլիսի 20-ին։
5. Հիգինս Հոար, Աննաբել և այլք։ «Fucus Serratus և Fucus Vesiculosus քաղվածքների սկրինինգը և գնահատումը կլինիկական հիվանդանոցային միջավայրում մեկուսացված MRSA-ի ներկայիս շտամների նկատմամբ»։ Գիտական զեկույցներ, հատոր 9, թիվ 1, 29 նոյեմբերի, 2019թ., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6884646/, 10.1038/s41598-019-54326-4։ Վերցված է 2021 թվականի հուլիսի 21-ին։
6. Մեթյու, Լատա և այլք։ «Undaria Pinnatifida-ի և Fucus Vesiculosus-ի ֆուկոյդանի քաղվածքների անվտանգության նախակլինիկական գնահատում քաղցկեղի բուժման մեջ օգտագործման համար»։ Ինտեգրատիվ քաղցկեղի թերապիաներ, հատոր 16, թիվ 4, 21 դեկտեմբերի 2016թ., էջ 572–584, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5739145/, 10.1177/1534735416680744։ Վերցված է 2021 թվականի հուլիսի 20-ին։
7. «Սննդային հավելումների գրասենյակ - Յոդ»։ Nih.gov, 2017, ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/։ Վերցված է 2021 թվականի հուլիսի 21-ին։