10 եթերային յուղեր շնչառական վարակների համար

150 878 Դիտումներ

Dr. Eric Madrid, M.D. Հրապարակված է 28 փետրվարի, 2018

Getting your Trinity Audio player ready...

Սովորական մրսածությունը մարդու մոտ ամենատարածված վարակն է, և գնահատվում է, որ կան ավելի քան 220 տարբեր մրսածության վիրուսներ, որոնք վարակում են մարդկանց։ Վարակվելուց հետո հիվանդության սկիզբը սովորաբար տևում է մեկից երեք օր։ Մրսածության տևողությունը սովորաբար յոթ օր է, բայց որոշ դեպքերում այն կարող է տևել մի քանի շաբաթ։ Նույն վիրուսը երբեք նույն մարդուն երկու անգամ չի վարակում, և չնայած սովորական մրսածության դեմ դեղամիջոց չկա, կան վարակը կանխելու եղանակներ՝ օգտագործելով բնական բուժումներ։

գրիպի (գրիպի) վիրուսն ավելի վտանգավոր վիրուս է, և դրա ախտանիշներն ավելի խնդրահարույց են, քան սովորական մրսածության դեպքում։ Գրիպի ախտանիշներից են ջերմությունը, մկանային ցավերը, դողը, հազը, խցանումը և ամբողջ մարմնի ցավը։ Գրիպը կարող է մարդուն ջրազրկվածության և թուլության զգացում պատճառել, իսկ տարեցները ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում բարդությունների։ Հիդրատացիայի պահպանումը և ախտանիշների վերահսկումը շատ կարևոր են, քանի որ գրիպի հետևանքով կարող են առաջանալ լուրջ բարդություններ, այդ թվում՝ մահ. երբեմն, երբ մարդը վարակվում է մրսածության կամ գրիպի վիրուսով, իմունային համակարգը թուլանում է, ինչը նրան դարձնում է խոցելի բակտերիալ թոքաբորբի վարակի նկատմամբ։ Գրիպի դեմ պատվաստանյութը կարող է օգտակար լինել գրիպի վարակի կանխարգելման համար։

Նախորդ հոդվածում ես քննարկել եմ սովորական մրսածության և գրիպի դեմ 13 բնական բուժումներ, որոնք ներառում էին խորհուրդ տրվող վիտամիններ և խոտաբույսեր։ Այստեղ մենք կքննարկենք եթերային յուղերի օգտագործումը վարակ ունեցողների համար։

Ռռոզմարին, դաղձև էվկալիպտ եթերային յուղերը խորհուրդ են տրվում օգտագործել մրսածության ախտանիշները մեղմելու համար ,ըստ 2011 թվականին ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկությանմեջ հրապարակված ուսումնասիրության, և դրանք կարող են նաև օգնել գրիպի ախտանիշների դեպքում։ Wintergreen, մեխակ, կիտրոն, չամանի, և օրեգանոյի յուղերը նույնպես ցույց են տվել իրենց օգտակարությունը։ Մենք սա կքննարկենք ավելի մանրամասն։

Ինչպես օգտագործել եթերային յուղեր

Բույսերի վրա հիմնված քիմիական նյութերի լայն տեսականին, որը առկա է տվյալ խոտաբույսում, պատճառն է, որ խոտաբույսը և համարժեք եթերայուղը ունեն հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկություններ։ Կան բազմաթիվ եղանակներ օգտագործելու և օգուտ քաղելու եթերային յուղերից:

Դիֆուզոր

Եթերային յուղերի դիֆուզորի օգտագործումը այս յուղերից առավելագույնս օգտվելու լավագույն միջոցն է։ Խորհուրդ եմ տալիս եթերային յուղը ցողել օրվա ընթացքում մինչև երեք անգամ 15-30 րոպե։ Պարզապես մի քանի կաթիլ եթերային յուղ ավելացրեք ջրի մեջ և քսեք։ Եթե փորձում եք բարելավել ձեր շնչառական ախտանիշները, խորհուրդ է տրվում քնի ընթացքում յուղը կամ յուղերի խառնուրդը քսել։

Եթե դիֆուզոր չունեք, կարող եք եթերային յուղի մի քանի կաթիլ ավելացնել ջրով լցված ցողացիր շշի մեջ և ցողել ձեր բուսական խառնուրդը սենյակում։

Հետազոտությունների համաձայն, ստորև թվարկված եթերային յուղերից շատերն ունեն հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ և կարող են օգնել մաքրել օդը օդակաթիլային ճանապարհով փոխանցվող հարուցիչներից։

Ուղիղ ինհալացիա

Դուք կարող եք ներշնչել եթերայուղերի մեծ մասը անմիջապես շշից կամ մի քանի կաթիլ եթերայուղ քսել ձեր ափին և մեղմ ներշնչել։ Որոշ յուղեր ավելի ուժեղ են, քան մյուսները, միշտ դիմեք յուղի պիտակին՝ հրահանգների համար, քանի որ որոշ յուղեր կարող են նոսրացվել տեղային օգտագործման համար։ Խորհուրդ է տրվում մի քանի կաթիլ ավելացնել տաք ջրի բաժակի կամ ամանի մեջ՝ բուրավետ մշուշը շնչելիս։

10 եթերային յուղեր, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ձեր դեղատախտակում

Հիմա, երբ դուք գիտեք, թե ինչպես օգտագործել դրանք, ահա լավագույն եթերային յուղերը , որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել մրսածության և գրիպի սեզոնը։

Ռոզմարին (Rosmarinus officinalis)

Ռոզմարինը տարածված խոտաբույս է, որը հաճախ աճեցվում է տնային այգիներում։ Ապացուցված է, որ այն բազմաթիվ առողջական օգուտներ ունի, և, ըստ New York Times-իհոդվածի, խնկունին մեծ դեր է խաղում աշխարհի ամենաառողջ և ամենատարեց բնակչություններից մեկի՝ Իտալիայի Աչարոլի քաղաքում ապրողների սննդակարգում։

Ռոզմարինն ունի հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկություններ։

Խառնեք էվկալիպտի, անանուխի, խունկի և կիտրոնիհետ։

Հրահանգներ՝ Օգտագործեք դիֆուզորի հետ։ Դիզֆուզորի մեջ ջրի հետ միասին լցրեք 2-3 կաթիլ։ Շնչեք։

Էվկալիպտ (eucalyptus globulus, eucalyptus sideroxylon և eucalyptus torquata)

Էվկալիպտը բնիկ է Ավստրալիայում, որտեղ աբորիգենները սերունդներ շարունակ օգտագործել են էվկալիպտը՝ սինուսիտների, շնչառական վարակների և ցավի բուժման համար։ Էվկալիպտը հակաօքսիդանտ է ՝ հզոր հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններով։ Այն նաև գործում է որպես խորխաբեր միջոց՝ քայքայելով շնչառական ուղիների լորձը։

Խառնեք խնկունիի, անանուխի, խունկիև կիտրոնիհետ։

Հրահանգներ՝ Օգտագործեք դիֆուզորի հետ։ Դիզֆուզորի մեջ ջրի հետ միասին լցրեք 2-3 կաթիլ։ Շնչեք։ Խուսափեք յուղի բանավոր ընդունումից։

Անանուխ (Mentha piperita)

Անանուխը հայտնի խոտաբույս և եթերային յուղ է։ Այն իրականում ջրային անանուխի և անանուխի հիբրիդ է։ Դրա հոտը սուր է և թարմ, և դրա հիմնական բաղադրիչներից մեկը մենթոլն է։ Ավելի վերջին ժամանակներում այն օգտագործվել է որպես համեմունք մաստակի մեջ։ Անանուխը ծնունդով Եվրոպա է և ունի բազմաթիվ առողջական օգուտներ։

Խառնեք խնկունիի, էվկալիպտի, խունկիև կիտրոնիհետ։

Հրահանգներ՝ Օգտագործեք դիֆուզորի հետ։ Դիզֆուզորի մեջ ջրի հետ միասին լցրեք 2-3 կաթիլ։ Շնչեք։ Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ լցնել մի բաժակ ջրի մեջ՝ բանավոր ընդունելու համար։

Կիտրոն (Citrus limonum)

Կիտրոնը ծանոթ թթու և քաղցր բույր ունի, և որպես եթերային յուղ՝ այն ունի բազմաթիվ կիրառություններ։ Այն լայնորեն օգտագործվում է գեղեցկության միջոցներում՝ իր հզոր հակաօքսիդանտային հատկությունների շնորհիվ և կարող է օգտագործվել մաշկը մաքրելու և ակնեից պաշտպանվելու համար։ Այն կարող է նաև օգտակար լինել կրծքային մրսածություն ունեցողների և գրիպի վիրուսի ազդեցությանը ենթարկվածների համար, ըստ Վիրուսային հիվանդությունների վերաբերյալ 2016 թվականի ուսումնասիրության։ Կիտրոնի յուղը կարելի է ընդունել, եթե այն համապատասխանաբար նոսրացվի։

Կիտրոնը խթանում է իմունային համակարգը և ունի ինչպես հակավիրուսային, այնպես էլ հակաբակտերիալ հատկություններ։

Խառնեք խնկունիի, էվկալիպտի, խունկիև անանուխիհետ։

Հրահանգներ՝ Օգտագործեք դիֆուզորի հետ։ Դիզֆուզորի մեջ ջրի հետ միասին լցրեք 2-3 կաթիլ։ Շնչեք։ Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ լցնել մի բաժակ ջրի մեջ՝ բանավոր ընդունելու համար։ ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ՝ Մի՛ քսեք անմիջապես մաշկին, քանի որ դա կարող է գրգռվածություն առաջացնել։

Երիցուկ

Երիցուկը սկզբնապես բնիկ է Արևելյան և Հարավային Եվրոպայում։ Այն հազարամյակներ շարունակ օգտագործվել է իր բուժիչ հատկությունների համար հույների, հռոմեացիների և հին եգիպտացիների կողմից։ Այն ունի քաղցր, մրգային բույր։ Երբ օգտագործվում է որպես եթերային յուղ, այն նաև ունի բազմաթիվ առողջական օգուտներ, այդ թվում՝ հակասեպտիկ հատկություններ։ Հիվանդները հաճախ խնդիրներ ունեն քնի հետ, իսկ երիցուկը կարող է նաև օգտագործվել որպես բուսական թեյ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են լավ քնել։ Դրա տարածումը նաև կօգնի մարդուն հանգստանալ հիվանդության ժամանակ։

Խունկ (Boswellia carteii)

Հավանաբար առավել հայտնի է որպես Երեք մոգերի կողմից տրված նվեր,խունկը պատմականորեն օգտագործվել է օծանելիքներում, քանի որ այն ունի փայտային, բալզամիկ բույր։ Այսօր այն լայնորեն օգտագործվում է կրոնական արարողություններում, այդ թվում՝ կաթոլիկ եկեղեցու կողմից։ Խունկը հայտնի է նաև որպես բոսվելիա Հնդկաստանի և Աֆրիկայի ժողովուրդների շրջանում, ովքեր այն օգտագործում են բուժիչ նպատակներով. այն Սոմալիում վաճառվել է 5000 տարի առաջ, և մի ժամանակ այս եթերային յուղն ավելի արժեքավոր էր, քան ոսկին։ Այն հիշատակվում է բժշկական ամենահին դասագրքերից մեկում՝ Էբերսի պապիրուսում, որը թվագրվում է մ.թ.ա. մոտ 16-րդ դարով։

Հաճախ օգտագործվում է շնչառական վարակների և իմունային համակարգը խթանելու համար։ Այն նաև ստեղծում է բարեկեցության զգացողություն։

Խառնեք էվկալիպտի, անանուխի, розмаринի և կիտրոնիհետ։

**Վինթերգրին (Գաուլթերիա պրոկումբենս)**

Ձմեռային կանաչ խոտաբույսն օգտագործվել է Հյուսիսային Ամերիկայի բնիկ մշակույթների կողմից։ Թեյի հետ թրմված՝ այն օգտագործվում էր վիրուսային վարակներից առաջացող ցավերը, ցավըև կոկորդի ցավը վերացնելու համար։ Տերևները նաև ծամում էին բնիկ ամերիկացիները՝ ատամների փչացումը կանխելու համար։ Զգուշացում. ձմեռային կանաչը կարող է վտանգավոր լինել, եթե դուք ընդունում եք արյան նոսրացնող միջոցներ, քանի որ այն կարող է դանդաղեցնել արյան մակարդումը:

Մեխակ (Syzygium aromaticum)

Ծառից ստացված մեխակը բնիկ է Հարավարևելյան Ասիայում և Ինդոնեզիայում և ունի բազմաթիվ առողջական օգուտներ։ Հաղորդվում է, որ այն ունի ինչպես հակաբակտերիալ, այնպես էլ հակավիրուսային հատկություններ և դարեր շարունակ օգտագործվել է Հնդկաստանի և Չինաստանի բուժողների կողմից։ Մեխակի հիմնական բաղադրիչներից մեկը էվգենոլն է, որը տեղայնորեն կիրառելու դեպքում ունի անզգայացնող և հակավիրուսային հատկություններ։ Ասում են նաև, որ այն ունի հակատարիքային հատկություններ։

Խառնվում է կիտրոնի յուղի և розмаринիհետ։

Հրահանգներ՝ Օգտագործեք դիֆուզորի հետ։ Դիզֆուզորի մեջ ջրի հետ միասին լցրեք 2-3 կաթիլ։ Շնչեք։ Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ լցնել մի բաժակ ջրի մեջ՝ բանավոր ընդունելու համար։ Հազի դեպքում կաթիլը քսեք լեզվի հետևի մասին։

Թրիմ

Հայտնի է նաև որպես կարմիր չաման, չամանը հին խոտաբույս է՝ բուժիչ հատկություններով։ Այն օգտագործվել է եգիպտացիների կողմից դիահերձման ժամանակ, իսկ հռոմեացիների կողմից՝ ամբողջ Եվրոպայում՝ բնակելի տարածքները մաքրելու համար։ Այս բուժիչ խոտաբույսի մասին առաջին անգամ հիշատակվել է Էբերսի պապիրուսում, որը մ.թ.ա. 16-րդ դարով թվագրվող հին բժշկական տեքստ է։

Թուրմը ունի և՛ հակաբակտերիալ, և՛ հակավիրուսային հատկություններ։ Թիմոլը խոտաբույսի հայտնի բաղադրիչ է, որն ունի հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ։

Խառնեք խնկունիի հետ։

Օրեգանոյի յուղեր (Origanum vulgare)

Օրեգանոն ծաղկավոր բույս է, որը ծագումով Միջերկրական ծովի տարածաշրջանից է։ Դրա անունը ծագում է լատիներեն origanusբառից։ Այն օգտագործվել է դարեր շարունակ և ունի բազմաթիվ առողջական օգուտներ, այդ թվում՝ հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ։ 2001 թվականին Կիրառական մանրէաբանության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց դրա հակաբակտերիալ հատկությունները։

Խառնվում է խնկունիի, էվկալիպտի, խունկի և անանուխիհետ։

Հրահանգներ՝ Օգտագործեք դիֆուզորի հետ։ Դիզֆուզորի մեջ ջրի հետ միասին լցրեք 2-3 կաթիլ։ Շնչեք։ Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ լցնել մի բաժակ ջրի մեջ՝ բանավոր ընդունելու համար։ Մի՛ շնչեք անմիջապես, քանի որ դա կարող է գրգռել քթի հատվածները։

Եթերային յուղերը կարող են բնական ճանապարհով հանգստացնել մրսածության և գրիպի ախտանիշները

Վերին շնչառական վարակները, ինչպիսիք են սովորական մրսածությունը և գրիպը , կարող են մարդուն դժբախտ զգացողություն պատճառել։ Բուժման մեծ մասը կենտրոնանում է ախտանիշների թեթևացման վրա։ Դարերի ընթացքում եթերային յուղերը ապացուցել են իրենց ժողովրդականությունը որպես թերապևտիկ տարբերակ։ Եթերային յուղերի անվտանգության պրոֆիլը դրանք դարձնում է հիանալի ընտրություն. որակյալ օդային դիֆուզորի մեջ ներդրում կատարելը կարևոր է և ձեզ և ձեր սիրելիներին կպարգևի տարիների թեթևացում և բարեկեցություն:

Հղումներ՝

Բեն-Արյե Ե, Դուդայ Ն, Էյնի Ա, Տորեմ Մ, Շիֆ Ե, Ռակովեր Յ. Վերին շնչառական ուղիների վարակների բուժումը առաջնային բուժօգնության մեջ. պատահականացված ուսումնասիրություն՝ օգտագործելով արոմատիկ խոտաբույսեր։ Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն. eCAM։ 2011;2011:690346. doi:10.1155/2011/690346.
https://www.nytimes.com/2016/10/20/world/what-in-the-world/rosemary-and-time-does-this-italian-hamlet-have-a-recipe-for-long-life.html?_r=0
Շնիցլեր Պ., Շյոն Կ., Ռեյչլինգ Ջ. Ավստրալիական թեյի ծառի յուղի և էվկալիպտի յուղի հակավիրուսային ակտիվությունը հերպեսի պարզ վիրուսի դեմ բջջային կուլտուրայում։ Pharmazie. 2001; 56 (4): 343-347:
Դհակադ, Ա.Կ., Պանդեյ, Վ.Վ., Բեգ, Ս., Ռավատ, Ջ.Մ. և Սինգհ, Ա. (2017), Էվկալիպտի տերևի եթերայուղի կենսաբանական, բուժական և տոքսիկոլոգիական նշանակությունը. ակնարկ։ Գիտ. ժ. Սննդի և գյուղատնտեսության բաժին։ doi:10.1002/jsfa.8600
Պուրղանբարի Գ., Նիլի Հ., Մոատտարի Ա., Մոհամմադի Ա., Իրաջի Ա. Օսելտամիվիրի և Melissa officinalis L. եթերայուղի հակավիրուսային ակտիվությունը թռչնագրիպի A վիրուսի (H9N2) դեմ։ Վիրուսային հիվանդություն. 2016; 27 (2): 170-178: doi:10.1007/s13337-016-0321-0:
Հանս Վ.Մ., Գրովեր Հ.Ս., Դեսվալ Հ., Ագարվալ Պ. Տարբեր եթերայուղերի հակամանրէային արդյունավետությունը տարբեր կոնցենտրացիաներում պերիոպաթոգեն Porphyromonas gingivalis-ի դեմ։ Կլինիկական և ախտորոշիչ հետազոտությունների հանդես։ JCDR։ 2016;10(9):ZC16-ZC19։ doi:10.7860/JCDR/2016/18956.8435։
Բենենսիա Ֆ., Կուրժես ՄԿ։ Եվգենոլի in vitro և in vivo ակտիվությունը մարդու հերպեսի վիրուսի վրա։ Բուսաբուժության հետազոտություններ։ 2000;14(7):495–500. doi: 10.1002/1099-1573(200011)14:760;495::aid-ptr65062;3.0.co;2-8.
Ռոյ Ս., Չաուրվեդի Պ., Չոուդհարի Ա. Trachyspermum Ammi-ի եթերայուղի հակավիրուսային ակտիվության գնահատումը ճապոնական էնցեֆալիտի վիրուսի դեմ։ Ֆարմակոգնոզիայի հետազոտություններ։ 2015;7(3):263–267. doi: 10.4103/0974-8490.157977։
Լամբերտ ՌՋՎ, Սկանդամիս ՊՆ, Կուտ ՊՋ, Նիչաս ԳՋԵ։ Օրեգանոյի եթերայուղի, թիմոլի և կարվակրոլի նվազագույն արգելակող կոնցենտրացիայի և ազդեցության եղանակի ուսումնասիրություն։ J. Appl. Միկրոբիոլ. 2001;91:453–462. doi: 10.1046/j.1365-2672.2001.01428.x. [PubMed] [Խաչաձև հղում]
Եթերային յուղեր, գրպանի հղումներ Life Science Publishing-ի կողմից, հեղինակային իրավունք 2016

ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։