Այս նստաշրջանի համար ձեր նախընտրությունները թարմացվել են։ Ձեր օգտահաշիվի կարգավորումները մշտապես փոխելու համար անցեք «Իմ օգտահաշիվ» բաժին
Հիշեցնենք, որ ցանկացած պահի կարող եք թարմացնել ձեր նախընտրելի երկիրը կամ լեզուն «Իմ օգտահաշիվ» բաժ
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Սեղմեք մեր հասանելիության մասին հայտարարությունը դիտելու համար
}
Անվճար առաքում 24 000,00 ֏ -ից ավել պատվերների համար:
checkoutarrow

Ինչպես օգտագործել ռետինոլի շիճուկը՝ լավագույն արդյունքի հասնելու համար

78 736 Դիտումներ

Գիտականորեն հիմնավորված

iHerb-ն ունի մատակարարման խիստ ուղեցույցներ և հիմնվում է գրախոսվող հետազոտական հաստատությունների, բժշկական ամսագրերի և հեղինակավոր լրատվական կայքերի վրա։ Այս նշանը ցույց է տալիս, որ ուսումնասիրությունների, ռեսուրսների և վիճակագրության ցանկը կարելի է գտնել էջի ներքևի մասում գտնվող հղումների բաժնում։

anchor-icon Բովանդակություն dropdown-icon
anchor-icon Բովանդակություն dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

Ձեզ անհանգստացնո՞ւմ են մանր կնճիռները։ Ավելի փափուկ, ավելի առաձգական մաշկ եք փնտրում՞ Եթե այս հարցերը ձեզ մոտ են, ռետինոլային շիճուկը կարող է լինել այն պատասխանը, որը դուք փնտրում էիք։ 

Ի՞նչ է ռետինոլը։

Ռետինոլը վիտամին A-ի բնական ձև է և ռետինոիդի տեսակ։ Բույսերից և կենդանիներից ստացված ռետինոլի շիճուկը կարող է արտադրվել տավարի, հավի կամ ձկան լյարդից, գազարից, քաղցր կարտոֆիլից և այլ աղբյուրներից: Չնայած ռետինոլը բնական նյութ է, առևտրային ռետինոլի շիճուկը սովորաբար ստացվում է լաբորատոր պայմաններում: Սա ապահովում է ռետինոլի բնական մոլեկուլային կառուցվածքը ընդօրինակող սինթետիկ մոլեկուլի հաստատուն որակը և կայունությունը։

Ռետինոլի շիճուկի առավելությունները

Ռետինոլը հիանալի է մաշկի լուսավորման, pH-ի հավասարակշռման և ծերացման դեմ պայքարի համար։ Այն նաև օգտագործվում է մի շարք մաշկային հիվանդությունների համար, այդ թվում՝

  • Նուրբ գծեր
  • Կնճիռներ
  • Անհավասար մաշկի կառուցվածք
  • Թեթև ակնե
  • Արևային բծեր
  • Մուգ կետեր

Ռետինոլի շիճուկը արդյունավետ է մաշկի տարբեր հիվանդությունների համար՝ մաշկի մաշկային (կամ միջին) շերտում ազատ ռադիկալները չեզոքացնելու իր ունակության շնորհիվ։ Արդյունքում, կոլագենի արտադրությունը մեծանում է, իսկ էլաստինի արտադրությունը՝ մեծանում, մինչդեռ արևի ճառագայթներից վնասը նվազում է։

Մաշկի բջիջների նորացման կարգավորմանը նպաստող ռետինոլը բարելավում է մաշկի երանգն ու կառուցվածքը։ Վերականգնելով մաշկը և խրախուսելով նոր բջիջների առաջացումը մակերես, ռետինոլը օգնում է հեռացնել մեռած բջիջները, գունատ մաշկը և խցանված ծակոտիները։

Ռետինոլի մաշկի վիճակը բարելավող ազդեցությունը մաշկին հաղորդում է ընդհանուր բարելավված տեսք։ Զգուշորեն մշակված կայունացված ռետինոլի բանաձևը, որը հարստացված է հիալուրոնաթթվի համալիրով, վիտամին C-ով, վիտամին E-ով և ջոջոբայի յուղով՝ անզուգական խոնավեցման, ծերացման դեմ պայքարի և մաշկի համապարփակ խնամքի համար, իդեալական է մաշկի օպտիմալ լուսավորման արդյունքների համար։

Ռետինոլային քսուքներ ընդդեմ Ռետինոլային շիճուկներ

Ռետինոլային կրեմը, ըստ էության, տարբերվում է ռետինոլային շիճուկից։ Ռետինոլային քսուքները կարող են ավելի իդեալական լինել չոր, զգայուն մաշկի համար, առաջարկելով նուրբ, խոնավեցնող տարբերակ: Ռետինոլային շիճուկները իդեալական են մաշկի ավելի բարդ խնդիրների, ինչպիսիք են հիպերպիգմենտացիան և խորը կնճիռները, բուժման համար։ Ակտիվ բաղադրիչի ավելի բարձր կոնցենտրացիաներ ապահովելով՝ շիճուկներն ապահովում են ավելի հզոր ազդեցություն։ Սակայն դրանք կարող են ավելի գրգռիչ լինել մաշկի համար։

Լավագույն արդյունքի համար ձեր ռետինոլ պարունակող արտադրանքի մեջ փնտրեք այս հիմնական բաղադրիչները՝

Համոզվեք, որ ապրանքը զերծ է հետևյալ բաղադրիչներից՝

  • Ցանկացած տարածված ալերգեններ
  • Օծանելիքներ
  • Յուղեր
  • Պարաբեններ
  • Սիլիկոններ
  • Սուլֆատներ

Խորհուրդներ ռետինոլի շիճուկի օգտագործման համար

Եթե որոշել եք, որ ռետինոլը լավ լուծում է ձեր մաշկի խնդիրների համար, ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ լավագույն արդյունքներ ստանալ ռետինոլի օգտագործման ռեժիմից։

Ամենօրյա օգտագործում

Լավագույնն է ռետինոլի շիճուկն օգտագործել ամեն օր, իսկ ավելի կոնկրետ՝ գիշերը։ Լույսի և օդի ազդեցությունը կարող է ապաակտիվացնել ռետինոլի որոշ տեսակներ։ Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք շիճուկը ամեն օր։ Այնուամենայնիվ, եթե ի հայտ են գալիս անցանկալի կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են չորությունը կամ կարմրությունը, կարող եք կրճատել օգտագործումը՝ այն դարձնելով օրական մեկ։

Սկսեք երիտասարդ

Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժումը։ Լավագույն արդյունքի հասնելու համար սկսեք օգտագործել ռետինոլային շիճուկ 20-30 տարեկանում։ Այնուամենայնիվ, երբեք ուշ չէ ռետինոլի շիճուկը ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմում ներառելու համար։ Ոմանք կարող են նույնիսկ ցանկանալ սկսել 20 տարեկանից շուտ, եթե դեռահասների մոտ առաջացած պզուկները մտահոգիչ են։ 20-30 տարեկանում ռետինոլով խնամքի ռեժիմ սկսելը կարող է օգնել կանխել մանր կնճիռներն ու արևային բծերը։ 40 տարեկանից բարձր տարիքից հետո կնճիռների, արևային բծերի և մաշկի ծերացման այլ նշանների դեմ պայքարելու համար կարող եք սկսել օգտագործել նաև շիճուկ։

Մի չափազանցեք այն

Չափազանց հաճախակի օգտագործման կամ ձեր մաշկի համար չափազանց ուժեղ բանաձևի դեպքում ռետինոլի շիճուկը կարող է գրգռիչ լինել՝ առաջացնելով կարմրություն, չորություն, թեփոտում կամ թեփոտում։ Սկսեք ցածրից և շարժվեք դանդաղ։ Սկսեք շաբաթը երկու անգամ ցածր դեղաչափով (0.01-0.03 տոկոս) ոլոռի չափ քանակով։ Այնուհետև դանդաղորեն ավելացրեք օգտագործումը, որպեսզի մաշկին ժամանակ տրվի հարմարվելու համար։

Խուսափեք ռետինոլի շիճուկ քսելուց մաշկը մաքրելուց մեկ օր առաջ։ Ռետինոլի օգտագործումը մաշկի շերտազատման հետ միասին կարող է առաջացնել գրգռվածություն և մաշկի զգայունություն։ Ռետինոլի կիրառումից խուսափելու այլ բուժումներից են միկրոնիդլինգը, լազերային բուժումը և միկրոդերմաբրազիան:

Ռետինոլից խուսափելու այլ դեպքերից են արևի տակ արձակուրդները կամ այն ժամանակահատվածները, երբ սպասվում է արևի տակ երկար ժամանակ անցկացնելը։

Ռետինոլը կարող է չափազանց արդյունավետ լինել ակնե-ռոզացեայով, էկզեմայով կամ շատ զգայուն մաշկ ունեցողների համար։ Բուսական այլընտրանքները կարող են ավելի լավ տարբերակ լինել։

Փորձեք մաշկի ցիկլինգը

Մաշկի խնամքի ցիկլը մի տեխնիկա է, որը ներառում է մաշկի խնամքի ռեժիմի փոփոխություն՝ մաշկը շերտազատող միջոցների միջև։ Հեծանվավարության նպատակն է նվազեցնել մաշկի կարմրելու, չորանալու և չափազանց շերտազատվելու ռիսկը։

Մաշկի ցիկլիկ վերականգնման ռեժիմը սկսելու համար հետևեք այս քայլերին։

  • Գիշեր 1. Օգտագործեք մաշկը մաքրող միջոց։
  • Գիշեր 2. Քսեք ռետինոլային շիճուկ կամ կրեմ։
  • 3-րդ և 4-րդ գիշերները. Վերականգնման և վերականգնման ժամանակահատվածում օգտագործեք միայն խոնավեցնող, հանգստացնող և ամրացնող մաշկը վերականգնող միջոցներ։

Ամբողջ մարմնի խնամք

Ռետինոլ պարունակող միջոցները կարող են օգտակար լինել նաև մարմնի այլ մասերի համար։ Կարող եք ռետինոլի շիճուկ քսել պարանոցի հատվածին, որը սովորաբար ծերացման նշաններ է ցույց տալիս։ Եթե ձեր պարանոցը չափազանց զգայուն է թվում դեմքի շիճուկի համար, փորձեք հատուկ դեկոլտեի հատվածի համար նախատեսված միջոց կամ այնպիսին, որն ունի ռետինոլի ավելի ցածր տոկոս և լրացուցիչ հանգստացնող բաղադրիչներ։

Կան որոշ ներքին ռետինոիդներ, ինչպիսիք են իզոտրետինոինը (Accutane), որոնք օգտագործվում են ակնեի ծանր դեպքերի բուժման համար։ Կա նաև ռետինոիդ թթու (տրետինոին), որը ամենաշատ նշանակվող ռետինոիդն է, որը պայքարում է ինչպես ակնեի, այնպես էլ ծերացման նշանների դեմ։

Այս հոդվածի համար ուշադրության կենտրոնում են ռետինոիդների (ռետինոլների) առանց դեղատոմսի վաճառվող տարբերակները։ Դրանք ավելի քիչ գրգռիչ են, քան նշանակված ռետինոիդները և օգտագործվում են մաշկի կառուցվածքը, գունանյութը, երանգը, մանր կնճիռները, արևային բծերը, պզուկները և այլն բարելավելու համար։

Հետևողական եղեք

Լավագույն արդյունքի հասնելու համար հետևողական եղեք ռետինոլի կիրառման ձեր ռեժիմին։ Անկախ նրանից, թե դուք այն օգտագործում եք երեկոյան, թե շաբաթը միայն երկու անգամ, հետևողական եղեք ձեր պրակտիկային։ Ռետինոլային շիճուկներով օպտիմալ արդյունքի հասնելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի ժամանակի ընթացքում կանոնավոր կիրառում:

Քայլ առ քայլ ռետինոլի ռեժիմ

  1. Լավագույն արդյունքի հասնելու համար կատարեք հետևյալ քայլերը գիշերը։ Թեև ռետինոլը չի արձագանքում արևի լույսին՝ այրվածքներ առաջացնելու համար, ինչը նշանակում է, որ այն լուսաթունավոր չէ, շատ ռետինոլային արտադրանքներ քայքայվում են արևի տակ։ Հետևաբար, առավոտյան ռետինոլի քսումը կարող է նվազեցնել դրա արդյունավետությունը։
  2. Մաքրում. Օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոց և չորացրեք մաշկը թեթևակի սրբելով։ Մի օգտագործեք հղկող մաքրող միջոցներ կամ չափազանց կոպիտ քսեք մաշկը։
  3. Քառակուսային համակարգի միջոցով ամբողջ դեմքին բարակ շերտով քսեք ռետինոլի շիճուկի մի փոքր քանակություն՝ օգտագործելով ոլոռի չափ։ Հավասարաչափ բաժանեք քանակը ճակատի, երկու այտերի և կզակի միջև։
  4. Խուսափեք շիճուկը զգայուն հատվածներում, ինչպիսիք են քիթը, աչքերը և բերանը, ներթափանցելուց։
  5. Ռետինոլը քսեք մաշկին, մինչև այն այլևս տեսանելի չլինի։
  6. Եթե օգտագործում եք կրեմ կամ լոսյոն, մեկ պոմպը կամ ձեր մատի ծայրի չափի քանակը բավարար կլինի։
  7. Սպասեք 10-30 րոպե, մինչև ռետինոլը լիովին ներծծվի։
  8. Քսեք խոնավեցնող կրեմի բարակ շերտ։
  9. Առավոտյան մանրակրկիտ, բայց նրբորեն լվացեք դեմքը և դեմքին քսեք ամենօրյա լայն սպեկտրի SPF 30 կամ ավելի բարձր արևապաշտպան քսուք ։
  10. Եթե զգում եք չորություն, կարմրություն կամ թեփոտում, խուսափեք ամենօրյա օգտագործումից։ Փորձեք օգտագործել այն շաբաթական 2-3 գիշեր՝ անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների ռիսկը նվազեցնելու համար։

Ռետինոլի կողմնակի ազդեցություններ

Թեև ռետինոլը մի շարք առավելություններ ունի մաշկի համար, կա անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների առաջացման հավանականություն։ Ահա ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններից մի քանիսը։

  • Արևի նկատմամբ զգայունություն. Քանի որ ռետինոլը կարող է ձեր մաշկը ավելի զգայուն դարձնել արևի լույսի նկատմամբ և կարող է քայքայվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ, կարևոր է ռետինոլային արտադրանքը քսել գիշերը, իսկ արևապաշտպանիչ քսուք՝ ցերեկը։
  • Չոր մաշկ. Ռետինոլը կարող է մաշկի չափազանց չորություն առաջացնել։ Խոնավությունը պահպանելը և խոնավեցնող կրեմ օգտագործելը քսելուց հետո կօգնի նվազեցնել չորությունը։ Ռետինոլի օգտագործման առաջին շաբաթներին չորությունը կարող է ավելի վատ լինել և, հավանաբար, ժամանակի ընթացքում կբարելավվի։
  • Քոր. Սովորաբար թույլ բնույթի է, ռետինոլի օգտագործման հետ կապված քորը ժամանակի ընթացքում կանցնի։
  • Կարմրություն. Ռետինոլը կարող է մաշկի կարմրություն առաջացնել գրգռվածության պատճառով։ Նման այլ ախտանիշների, կարմրությունը ամենատարածվածը կլինի սկզբնական օգտագործման ժամանակ և հակված է բարելավվել շարունակական, հետևողական կիրառման դեպքում:
  • Թեփոտում և թեփոտում. Սովորաբար կողմնակի ազդեցություն է ռետինոլի նոր ռեժիմ կիրառողների համար, սակայն ժամանակի ընթացքում սա պետք է բարելավվի։
  • Ձգվածություն. Ռետինոլի քսելուց հետո ձեր մաշկը կարող է թեթևակի ձգվածություն զգալ։ Ռետինոլի քսելուց հետո խոնավեցնող կրեմ քսելը պետք է օգնի մեղմել այս զգացողությունը։
  • Ներքին ռետինոիդները, ինչպիսին է Ակուտանը, կարող են առաջացնել ավելի լուրջ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են՝ բնածին արատները, մաշկի ծանր ռեակցիաները, աղիքային խնդիրները, բարձր խոլեստերինը, լյարդի վնասումը և հազվադեպ՝ ուղեղային ճնշման բարձրացումը, որը կարող է հանգեցնել տեսողության կորստի կամ մահվան։

Ընդհանուր պատկերը

Ռետինոլային շիճուկները մշակված են մաշկի բազմաթիվ խնդիրներ լուծելու համար։ Արևային բծերից և ակնեից մինչև մանր կնճիռներ և մաշկի անհարթ կառուցվածք, տեղային ռետինոլային շիճուկները կարող են բուժել և կանխել այս տարածված մաշկային հիվանդությունները։

Լավագույն արդյունքի հասնելու համար համոզվեք, որ հետևողական եք ձեր ռետինոլի օգտագործման ռեժիմին։ Համոզվեք, որ չեք չափազանցնում չափազանց հաճախակի քսելով կամ մաշկի համար նախատեսված հզոր միջոցներով:

Հիշե՛ք ռետինոլ քսել գիշերը՝ մաշկի արևի նկատմամբ զգայունությունը նվազագույնի հասցնելու և ձեր արտադրանքի կայունությունը պահպանելու համար։ Ուշադիր եղեք ռետինոլային շիճուկների տարածված կողմնակի ազդեցությունների մասին, ներառյալ կարմրությունը, ձգվածությունը, չորությունը, թեփոտումը, թեփոտումը, քորը և արևի նկատմամբ զգայունությունը։ Այս ախտանիշների մեծ մասը վերանում է հետևողական, շարունակական օգտագործման դեպքում՝ ձեր մաշկի տեսակին համապատասխանող ճիշտ ուժգնությամբ։

Մաշկի խնամքի ռեժիմում ռետինոիդներ, այդ թվում՝ ռետինոլ օգտագործելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

Հղումներ՝

  1. Zasada, M., Budzisz, E., & AMP; Erkiert-Polguj, A. (2020). 0.3 և 0.5% ռետինոլի շիճուկների կլինիկական ծերացման դեմ համեմատական ուսումնասիրություն. Կլինիկորեն վերահսկվող փորձարկում: Մաշկի դեղաբանություն և ֆիզիոլոգիա, 33(2), 102–116։
  2. Սփիրինգս NMK (2021): Ապացույցներ դեմքի մաշկի ծերացման բարելավման գործում առանց դեղատոմսի վաճառվող վիտամին A կոսմետիկ արտադրանքի արդյունավետության մասին. Համակարգված վերանայում: Կլինիկական և գեղագիտական մաշկաբանության հանդես, 14(9), 33–40։
  3. Zasada, M., & AMP; Budzisz, E. (2019). Ռետինոիդներ՝ ակտիվ մոլեկուլներ, որոնք ազդում են մաշկի կառուցվածքի ձևավորման վրա կոսմետիկ և մաշկաբանական բուժումներում։ Postepy dermatologii i alergologii, 36 (4), 392–397:
  4. Միլոշեսկա, Դ., & AMP; Roškar, R. (2022). Ռետինոիդների կիրառումը տեղային ծերացման դեմ պայքարում. ավանդական և նանոֆորմուլյացիաների կլինիկական ապացույցների կենտրոնացված վերանայում։ Թերապիայի առաջընթացներ, 39(12), 5351–5375։
  5. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R., & AMP; Grewal, P. (2022). Կլինիկական բժշկի ուղեցույց տեղային ռետինոիդների համար։ Մաշկային բժշկության և վիրաբուժության հանդես, 26(1), 71–78։
  6. Քուան Թ. (2023)։ Մարդու մաշկի ծերացումը և ռետինոլի հակատարիքային հատկությունները։ Կենսամոլեկուլներ, 13(11), 1614։

ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։