Բովանդակություն
Բովանդակություն
Տարիքի հետ մեր մաշկը ենթարկվում է մի շարք փոփոխությունների՝ պայմանավորված բոլոր այն շրջակա միջավայրի գործոններով, որոնց այն ենթարկվել է տարիների ընթացքում։ Այս փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում տոքսինների, ինչպիսիք են աղտոտվածությունը, արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը, սթրեսը և ծխախոտը, կարող են հանգեցնել մաշկի կախվածության, կնճիռների և գունաթափման՝ մուգ ու սպիտակ բծերի տեսքով։ Ծերացման դեմ պայքարը դարձել է միլիարդավոր դոլարների արդյունաբերություն, բայց որո՞նք են այն բաղադրիչներից մի քանիսը, որոնք իրականում աշխատում են այդ փոփոխությունները չեզոքացնելու համար։
Մինչ բաղադրիչներին անդրադառնալը, եկեք նայենք, թե ինչ է ծերացումը անում մաշկի հետ բջջային մակարդակում։ Գոյություն ունեն ծերացման երկու տեսակ՝ բնական ծերացում, որը տեղի է ունենում ժամանակի ընթացքում, և ֆոտոծերացում, որը պայմանավորված է արևի ճառագայթների ազդեցությամբ։ Ժամանակի ընթացքում մեր մաշկը կորցնում է էլաստինը, որը պահպանում է մաշկի առաձգականությունն ու առաձգականությունը, և կոլագենը, որը նպաստում է մաշկի կառուցվածքի պահպանմանը։ Մենք նաև կորցնում ենք հիալուրոնաթթու, որը բնական խոնավեցնող միջոց է, որը օգնում է մեր մաշկին պահպանել խոնավությունը։
Այնուհետև կա արևի ազդեցությամբ ծերացում, որը տեղի է ունենում UVA և UVB ճառագայթման հետևանքով։ Դա առաջացնում է մաշկի կաշվե կառուցվածք, արյան անոթների և կարմիր բծերի աճ, շագանակագույն գունաթափումներ և կնճիռներ։
Հիմա, երբ դուք գիտեք, թե ինչն է առաջացնում մաշկի ծերացումը, ի՞նչ բաղադրիչներ կարող ենք ներառել մեր մաշկի խնամքի ռեժիմում՝ այդ փոփոխությունները կանխելու և բուժելու համար։ Այսօր մենք կքննարկենք երեք կարևոր բաղադրիչ՝ վիտամին C, հիալուրոնաթթու և հակաօքսիդանտներ։
Վիտամին C-ն, որը հայտնի է նաև որպես ասկորբինաթթու, հակաօքսիդանտի տեսակ է, որը օգնում է չեզոքացնել ազատ ռադիկալների վնասը, որը առաջանում է աղտոտիչների, ինչպիսիք են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը, ծխը և սթրեսը, ազդեցության հետևանքով։ Այն ունի մի շարք օգտակար հատկություններ մաշկի համար, մասնավորապես՝ կոլագենի արտադրության, արևի վնասը վերականգնելու, և նույնիսկ արևայրուքն ու մուգ բծերը լուսավորելու առումով։
Ես ավելի վաղ նշեցի, որ կոլագենն է մաշկին տալիս կառուցվածքը և պահպանում ձևը։ Վիտամին C-ն իրականում անհրաժեշտ է կոլագենի ձևավորման կարևոր փուլում։ Հետազոտողները պարզել են, որ այն կարող է օգնել Պետրիի ամանների մաշկի բջիջներին ավելի շատ կոլագեն արտադրել, և տեսականորեն, մարդկանց մաշկի վրա օգտագործվող վիտամին C-ն կարող է օգնել ավելի շատ կոլագեն արտադրել, որը ձեր մաշկին հաղորդում է ամրություն և առաձգականություն։
Վիտամին C-ն իր հակաօքսիդանտային հատկությունների շնորհիվ նպաստում է ծերացման դեմ պայքարին՝ նվազեցնելով աղտոտող նյութերի ազդեցության հետևանքով առաջացած ԴՆԹ-ի վնասը։ Վիտամին C-ի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է մանր կնճիռների և կնճիռների առաջացման նվազեցմանը և նվազեցմանը։
Վիտամին C-ն նաև մի քանի ձևով օգնում է մարել և կանխել արևից առաջացող շագանակագույն և մուգ բծերի առաջացումը։ Նախ, վիտամին C-ն կանխում է մաշկի մեջ մելանինի կամ գունանյութի արտադրության որոշակի փուլը։ Երկրորդ, իր հակաօքսիդանտային հատկությունների շնորհիվ այն մելանինը կամ մաշկի գունանյութը փոխում է անգույնի՝ շագանակագույն-դարչնագույն տեսքի փոխարեն։
C վիտամինը շատ անկայուն է և դժվար է կայունացնել, և դուք պետք է զգույշ լինեք, թե որ բաղադրատոմսերն եք գնում, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր օգտագործած արտադրանքը իրականում ապահովում է իր ենթադրյալ օգուտները։ Այն քայքայվում է լույսի, ջերմության և թթվածնի ազդեցության տակ, ուստի համոզվեք, որ ձեր վիտամին C-ն պահում եք սառը, մութ տեղում (օրինակ՝ սառնարանում) և շիշը փաթաթում եք ալյումինե փայլաթիթեղով՝ լույսի ազդեցությունից խուսափելու համար։ Երբ վիտամին C-ն մուգ պղնձի կամ շագանակագույն գույն է ստանում, այն, հավանաբար, օքսիդացվել է և այլևս այդքան արդյունավետ չէ։
Հակատարիքային աշխարհի մեկ այլ հզոր բաղադրիչ է հիալուրոնաթթուն՝ բնական խոնավեցնող միջոց, որը նպաստում է մաշկի խոնավության պահպանմանը։ Իրականում, հիալուրոնաթթվի մեկ մոլեկուլը կարող է պահել իր քաշից մինչև 1000 անգամ ավելի ջուր։ Տարիքի հետ մենք բնականաբար կորցնում ենք հիալուրոնաթթուն, ինչը հանգեցնում է մաշկի չորության և կնճռոտվածության։ Ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս գնել խոնավեցնող քսուքներ կամ շիճուկներ, որոնք պարունակում են հիալուրոնաթթվ՝ ձեր պաշարները լրացնելու համար։ Քանի որ հիալուրոնաթթուն օգնում է մաշկին պահպանել ջուրը, այն ապահովում է ավելի երիտասարդ տեսք՝ ավելի ծավալուն և փայլուն տեսքով։ Այն կարող է նաև օգնել մանր կնճիռների առաջացման դեմ, քանի որ երբ ձեր մաշկը չոր է, այն ավելի հակված է կնճիռներ առաջացնել կրկնվող շարժումներով։
Հիալուրոնաթթվի օգտագործման հատկապես լավ ոլորտ է աչքերի շուրջ խոնավեցնող միջոցները, շիճուկները կամ ամպուլները։ Աչքերի շուրջ մաշկը հատկապես բարակ, զգայուն և հակված է կնճռոտվելու, և հիալուրոնաթթվի վրա հիմնված խոնավեցնող կրեմի օգտագործումը կարող է մեծապես նպաստել այս տարածքի տեսքի բարելավմանը։
Մենք արդեն մի փոքր խոսեցինք հակաօքսիդանտների մասին վերևում նշված բաժնում, քանի որ վիտամին C-ն հակաօքսիդանտի տեսակ է, բայց մաշկի խնամքի ոլորտում կան բազմաթիվ այլ հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են օգտագործվել ծերացման դեմ պայքարում օգնելու համար։ Քանի որ մեր մաշկը ենթարկվում է աղտոտող նյութերի, սթրեսի, ծխելու, ճառագայթման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման (այլ անթիվ այլ գրգռիչների հետ մեկտեղ), առաջանում են անկայուն ռեակտիվ օքսիդատիվ տեսակներ, որոնք իրականում քայքայում են կոլագենը և նպաստում ծերացմանը։ Հակաօքսիդանտները միացությունների կարևոր դաս են, որոնք օգնում են չեզոքացնել այդ վնասը, այդպիսով օգնելով կանխել և բուժել մաշկի վրա ծերացման նշանները։
Բացի C վիտամինից, այլ հակաօքսիդանտներից են վիտամին A-ն, վիտամին E-ն, ռեսվերատրոլը, նիացինամիդը, կոենզիմ Q10-ը և ֆլավոնոիդները, մի քանիսը թվարկելու համար։
Ձեր մաշկի կարիքները ժամանակի ընթացքում փոխվում են, բայց կարևոր է համոզվել, որ այն ստանում է ճիշտ սննդանյութերը յուրաքանչյուր փուլում։ Բոլոր առավելություններով և մի քանի թերություններով հանդերձ, պատճառ չկա հետաձգելու այս բաղադրիչները ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմում ներառելու համար։
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
