Բիոտին. 3 հիմնական առողջական օգուտներ, դեղաչափ, կողմնակի ազդեցություններ
Բիոտինը պատկանում է B վիտամինների ընտանիքին, չնայած այն կարող է արտադրվել աղիքներում գտնվող մանրէների կողմից։ Այն գործում է ճարպերի և ամինաթթուներիարտադրության և օգտագործման մեջ։ Մեծահասակների մոտ բիոտինի անբավարարությունը բնութագրվում է չոր, թեփոտվող մաշկով, սրտխառնոցով, անորեքսիայով և սեբորեայով։ Վեց ամսականից փոքր նորածինների մոտ ախտանիշներն են՝ սեբորեական դերմատիտ (օրորոցի գլխարկ), մշտական տակդիրի ցան և ալոպեցիա (մազաթափություն):
1. Բիոտինը նպաստում է ամուր եղունգների և առողջ մազերի զարգացմանը
Բիոտինը լայնորեն տարածված խորհուրդ է եղունգների ամրությունը բարձրացնելու և առողջ մազերըխթանելու համար։ Այս կիրառման մեջ բիոտինի վերաբերյալ վաղ հետազոտությունները վերցված են անասնաբուժական գրականությունից։ Բիոտինը մեծացնում է սմբակների ամրությունն ու կարծրությունը խոզերի և ձիերի մոտ։ Մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բիոտինի հավելումը (օրական 2500 մկգ) կարող է 25%-ով մեծացնել եղունգների հաստությունը անհայտ պատճառի փխրուն եղունգներ ունեցող հիվանդների մոտ, և այս դեղաչափը ընդունող հիվանդների մինչև 91%-ը զգալի բարելավում է զգում։ Բիոտինի օգտակար ազդեցությունը մազերի առողջության վրա, հնարավոր է, արտացոլում է գլխամաշկի յուղերի նյութափոխանակությունը բարելավելու նրա ունակությունը, նման սեբորեային դերմատիտի դեպքում դրա ազդեցությանը։
2. Բիոտին Սեբորեային Դերմատիտի Առավելությունները
Սեբորեային դերմատիտը տարածված վիճակ է, որը կարող է կապված լինել չափազանց յուղոտության (սեբորեա) և թեփիհետ։ Սեբորեայի թեփուկը կարող է լինել դեղնավուն և չոր կամ յուղոտ։ Թեփուկավոր ուռուցիկները կարող են միաձուլվել՝ առաջացնելով մեծ վահանիկներ կամ բծեր: Սեբորեային դերմատիտը սովորաբար ի հայտ է գալիս կամ մանկության շրջանում (սովորաբար երկուից տասներկու շաբաթական հասակում), կամ միջին տարիքի կամ տարեց մարդկանց մոտ և ունի ողջ կյանքի ընթացքում կրկնվելու կանխատեսում:
Մանկության շրջանում սեբորեային դերմատիտը հայտնի է որպես օրորոցի գլխարկ։ Մի քանի դեպքեր ցույց են տվել օրորոցի գլխիկի բիոտինով բուժման հաջողությունը՝ կա՛մ մորը բիոտին տալով, եթե երեխան կրծքով կերակրվում է, կա՛մ անմիջապես նորածնին: Արձագանք են եղել նաև մշտական անձեռոցիկի ցանի դեպքերին:
Սեբորեային դերմատիտով մեծահասակների մոտ միայն բիոտինով բուժումը սովորաբար անարդյունավետ է, այն հավանաբար պահանջում է այս բոլոր անհրաժեշտ B վիտամինները:
3. Բիոտինի արյան մեջ շաքարի օգտակար հատկությունները
Բիոտինի հավելումը ցույց է տվել, որ բարձրացնում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և բարելավում արյան մեջ շաքարի օգտագործումը։ Այս բարելավումը համարվում է գլյուկոկինազ ֆերմենտի ակտիվության աճի արդյունք՝ ֆերմենտ , որը մասնակցում է արյան շաքարի օգտագործմանը լյարդիկողմից։ Մի ուսումնասիրության մեջ, օրական երկու անգամ 8 մգ բիոտին ընդունելը հանգեցրել է արյան մեջ շաքարի մակարդակի զգալի նվազմանը ծոմ պահելու ժամանակ և արյան մեջ գլյուկոզի վերահսկողության բարելավմանը I տիպի շաքարախտով հիվանդների մոտ: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բիոտինը միայնակ և քրոմի հետ համատեղ կարող է օգտակար լինել արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարելավման և տրիգլիցերիդների մակարդակի իջեցման համար 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների մոտ։ Նմանատիպ ազդեցություններ նկատվել են օրական 9 մգ բիոտինի դեպքում։ Բիոտինի բարձր դոզան նույնպես շատ օգտակար է դիաբետիկ նյարդային ծանր հիվանդության (դիաբետիկ նեյրոպաթիա) բուժման մեջ:
Սովորական դեղաչափը՝
Մեծահասակների համար սննդային անվտանգ և բավարար օրական նորմայի գնահատականը 30-100 մկգ է։ Ավելի ամուր եղունգներ և առողջ մազեր ունենալու համար դեղաչափի սովորական միջակայքը օրական 1000-ից 3000 մկգ է։ Սեբորեային դերմատիտի բուժման դեպքում կրծքով կերակրող մայրերին նշանակվում է 3000 մկգ օրական երկու անգամ։ Կրծքով չկերակրվող նորածինների համար արդյունավետ դեղաչափը գնահատվում է օրական 100-300 մկգ: Շաքարային դիաբետի և դիաբետիկ նեյրոպաթիայի բուժման դեպքում կարող են օգտագործվել 4-ից 8 մգ դեղաչափեր օրական երկու անգամ:
Հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ՝
Բիոտինը չափազանց անվտանգ է, և բիոտինի հավելումների օգտագործման հետ կապված որևէ կողմնակի ազդեցություն չի հայտնաբերվել։
Փոխազդեցություններ՝
Հակաբիոտիկները կարող են նվազեցնել բիոտինի մակարդակը՝ աղիքներում բիոտին արտադրող մանրէների ոչնչացման պատճառով։ Բիոտինը սիներգիստորեն գործում է այլ B վիտամինների , ինչպես նաև կոենզիմ Q10 և կարնիտինիհետ։ Ալկոհոլը խոչընդոտում է բիոտինի կլանումը և օգտագործումը։
Զգուշացումներ և նախազգուշացումներ՝
Շաքարային դիաբետով տառապող անձինք պետք է զգույշ լինեն բարձր դեղաչափեր (օրինակ՝ 4 մգ-ից ավելի) օգտագործելիս, քանի որ դա կարող է հանգեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակի նվազման, որը կպահանջի ինսուլինի կամ այլ դեղամիջոցների դեղաչափի փոփոխություններ։
Բիոտինի բարձր դեղաչափերը (օրինակ՝ 3000 մկգ-ից ավելի) նույնպես կարող են խանգարել որոշակի լաբորատոր հետազոտությունների արդյունքներին։ Որոշ դեպքերում դա թեստերի ժամանակ կեղծ բարձր արդյունքներ է առաջացնում, մինչդեռ մյուսներում՝ արդյունքները կեղծ ցածր են ընկալվում։ Եթե դուք ընդունում եք բիոտինի բարձր չափաբաժիններ, խնդրում ենք տեղեկացնել ձեր բժշկին, որպեսզի դա հաշվի առնվի։
ՀՐԱԺԱՐԱԳԻՐ․ Այս պնդումները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն որևէ հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։